骨質疏松癥是一種影響骨骼健康的疾病，它會導致骨度降低和骨組織結構退化，使骨骼變得脆弱，增加骨折的風險。在我們的生命中，新的骨細胞不斷生，舊的骨細胞被分解吸收。然而，在年輕時，骨頭的生速度比分解速度更快，從而增加骨度（即骨頭的重量和質地）。一般來說，人們在20到30歲之間達到骨度的峰值。隨著年齡的增長，骨分解開始超過新骨的形，導致骨度下降。當骨度降低到一定程度時，就會發生骨質疏松癥。此時，骨骼變得疏松、孔宛如蜂窩。由于骨頭變得更為脆弱，因此更容易發生骨折，尤其是在脊柱、髖部和手腕。
骨質疏松癥的高危人群包括年齡較大的人群，隨著年齡的增長，骨度會自然降低，使老年人更容易患上骨質疏松癥。也是高危人群，因為絕經后雌激素的保護作用消失，骨質流失尤為嚴重。有家族史的人、型瘦小的人、長期缺乏運的人、不良生活習慣的人、長期使用某些藥的人以及營養不良的人都屬于高風險人群。然而，這并不意味著一定會患上骨質疏松癥。如果屬于高風險人群，最好向醫生咨詢如何預防骨質疏松。
骨質疏松癥的常見表現包括高短、背部彎曲、骨折、疼痛和型變化等。如果出現這些癥狀，應該及時就醫進行進一步的檢查和治療。
骨質疏松癥的常見檢查項目包括雙能X線吸收測量法、超聲波度測量、X攝影、實驗室測試和FRAX評分。這些檢查方法可以幫助醫生準確評估骨度和可能的骨質疏松原因。
治療骨質疏松癥的原則包括維持或增加骨度、預防骨折、緩解疼痛、保持活和功能以及進行長期管理和監控。這些原則需要據個人況進行調整，包括年齡、別、總健康狀況和是否已經有過骨折等因素。
日常生活中，可以通過飲食均衡、增加育鍛煉、避免過度飲酒和戒煙、小心跌倒以及定期進行骨度檢查來預防骨質疏松癥。這些措施有助于提高骨骼健康，降低骨質疏松及其并發癥的風險。
最后，如果被診斷患有骨質疏松癥，請咨詢醫生或專業醫療保健提供者獲取個化的建議和治療方案。骨質疏松癥是一種嚴重的疾病，但通過了解其風險因素，采取積極的預防措施，并在必要時接合適的治療，我們可以降低其風險。