你知道嗎？你的型不僅影響你的格，還決定了你的食偏好和消化能力。據國醫生達達莫（Dr. Peter J. D'Adamo）據人類演化史和臨床經驗提出的理論，不同型的人應該選擇適合自己的健康飲食。以下是不同型的食匹配方法。

A型的人，消化較弱，不適合食用類和制品，因為這些食會導致鼻竇和呼吸道黏過度分泌，容易引發過敏和冒。最好多吃素食，可以使用植油來促進消化，并補充大豆和豆制品來增強免疫力，例如豆腐、豆漿、豆腐干等。

B型的人擁有強大的免疫系統，能夠抵抗多種癌癥和心管疾病，所以食選擇范圍很廣，基本上什麼都能吃。不過，需要注意的是避免食用阻礙新陳代謝和減緩消化的食，例如、花生、芝麻、小麥等，這些食可能會導致重增加，同時也會影響緒。

O型的人，消化非常強大，對類的消化能力很強，所以理想的食是富含蛋白質和維生素B的食，例如蛋、魚、瘦、綠蔬菜和肝臟等。這些食可以提高新陳代謝和能量，讓人更有活力和神。不過需要避免食用富含碳水化合的食，例如面包、米飯、土豆等，這些食會導致糖升高，增加胖和糖尿病的風險。

AB型的人結合了A型和B型的特，所以食匹配方法也是兩者的結合。可以適量食用類蛋白質，最適合的蛋白質來源是魚貝類和蛋。同時也可以多吃豆腐、海產和綠蔬菜，促進新陳代謝和排毒。但需要減攝紅、玉米、香蕉等食，因為這些食會減慢消化速度，增加應激反應。

所以你是什麼型呢？你的食匹配方法是什麼呢？快來評論區和我分吧！如果你覺得這篇文章有用，請給我點個贊，讓更多人看到吧！謝你的閱讀！