一提到憋不住尿、尿、夜尿多，很多人會誤以為是腎臟出了問題，于是紛紛使用補腎藥，但效果并不理想。實際上，有些人只要咳嗽或稍微用力就會憋不住小便，甚至會尿，而且晚上上廁所的頻率也較高，導致睡眠質量不佳。這主要是因為脾氣虛引起的固攝功能失調。這類人不僅存在小便問題，還會出現食不振、吃飯后腹脹、拉肚子以及大便稀溏等問題，舌頭上的齒痕也很明顯。

許多人在談到“脾”的時候，往往將其僅視為消化和運化的。實際上，中醫認為脾還有一種常被忽視的重要作用，即固攝。簡而言之，脾氣能夠固攝的津，包括氣、汗和尿。當脾氣虛弱時，固攝功能就會失常，導致憋不住尿甚至尿的況發生，同時夜間尿頻也會增加。

那麼如何調理脾氣虛呢？我們不應急于補腎尿，而是應該先注重健脾補氣。今天我來分一個方子，即補中益氣湯。該方由黃芪、白、陳皮、升麻等中藥組。除了柴胡和當歸外，其他六味藥材都有健脾補氣的作用。同時，白和陳皮還能化燥，升麻可以提升氣，陳皮還能行氣理氣，柴胡則提升氣，最后當歸則滋補。通過這樣的調理，可以增強脾氣的固攝作用，從而解決小便問題。

總之，在用藥時一定要在醫生的指導下進行，并且以上容僅供參考。如果還有其他疑問，務必及時就醫。