很多人在低頭、轉頭或者改變頭部姿勢時會突然到強烈的眩暈，伴隨著嘔吐和惡心，通常持續約30秒。一般人會認為這是過度勞累導致的，然而實際上很可能是“耳石癥”在搗。耳石位于橢圓囊和球囊表面的膠質上，由碳酸鈣結晶和蛋白質凝合而。當我們的頭部轉時，耳石使膠質下面的細胞彎曲并刺激神經纖維，將這種刺激傳遞到前庭大腦，使我們知頭部垂直和水平運信號。閉著眼睛進行方向判斷時，我們需要半規管的幫助。半規管是位于耳前庭附近的三個半圓狀管，它們充滿。隨著位的改變，半規管會晃并向大腦傳遞信息，大腦通過雙耳的信息來判斷我們是靜止還是運，從而保持平衡。
然而，如果由于某種原因導致耳石落并進半規管，就會發生問題。由于重力的作用，異位耳石會在半規管的中滾，導致半規管的平衡到異常刺激。患者會到天旋地轉，伴有惡心、嘔吐等癥狀。醫生可以通過眼或前庭檢查設備觀察到特征的眼震。這種況通常可以通過特定的位轉換解決，讓耳石回到原來的位置。這種疾病被稱為“耳石癥”或者“良陣發位置眩暈”（BPPV）。盡管非常暈，但這種病并不可怕。患者往往會到恐懼，特別是老年人，他們經常擔心自己是否中風。然而，我們要告訴大家不要過于擔心，因為它有“三”，即良、陣發和位置。首先，“良”意味著疾病不嚴重，沒有太大危險。其次，“陣發”指的是頭暈狀態通常持續幾秒鐘到幾十秒鐘，大多數況下不超過一分鐘。最后，“位置”意味著頭暈發作與位置改變有關，不活時通常不會出現頭暈。
很多患者會問，難道不能一不嗎？通常況下，耳石癥有一定的自限，可以在數天至10多天自行吸收。然而，也有些患者數月都不能吸收，導致慢頭暈。因此，一旦患上耳石癥，建議立即就醫，醫生可以通過手法復位來迅速緩解癥狀，避免患者反復出現頭暈、惡心，影響工作和生活。
治療耳石癥的方法通常包括耳石復位、藥治療和前庭康復訓練。耳石復位是目前治療BPPV的主要方法，作簡便，一般通過手法復位即可達到良好的效果。對于一些無法配合的患者，如頸椎或腰背疾病患者，可以輔以機復位。復位治療通過改變頭部姿勢，讓耳石順利移出半規管返回原來的位置，患者眩暈癥狀立即消失，一次治愈率超過90%，個別患者可能需要多次復位才能治愈。藥治療原則上不能使耳石復位，但考慮到BPPV可能與耳的退行病變或其他眩暈疾病有關，當復位后出現頭暈、平衡障礙等癥狀時，可以給予改善耳微循環的藥輔助治療。前庭康復訓練是一種理訓練方法，通過中樞適應和代償機制提高患者前庭功能，減輕前庭損傷導致的后癥。
最后，對于一些復雜的耳石癥，建議患者去專科門診就診，在醫生的指導和輔助下進行治療。