大家好，我是營養調理師空谷阿亮。今天我想和大家分一下發燒的原理以及整自然療法方案，幫助大家更好地理孩子發燒問題，保護他們的健康。
在我們長的過程中，冒發燒是最常見的疾病之一，尤其在孩子長發育期更為常見。然而，并不是所有人都能正確理這個常見的問題。如果對待孩子的冒發燒問題理不當，可能會給孩子未來的健康造很多患，這是很多家長忽略的方面。
我們曾經做過一個調查，發現當孩子發燒時，90%的家長都會毫不猶豫地回答退燒。他們常用的退燒措施主要有理降溫比如冷敷、退熱、泡澡等，或者使用退燒藥如林、泰諾等。如果這些方法都沒有效果，就會去醫院吃藥打針或者輸。所有這些方法的目的都只有一個，就是快速退熱。家長們都迫不及待地想要孩子的溫降下來。
作為家長擔心孩子發燒是正常的，但是如果只是擔心而不知道發燒的原理和風險，盲目降溫可能會對造傷害。那麼，發燒到底是什麼回事呢？
當細菌和病毒剛剛接到人時，人會打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，這些都是對抗致病菌侵的防護措施。但如果這些措施無法將致病細菌完全排除外，細菌和病毒就會進更深層的，并通過循環攻擊各個臟。然而，是不允許這樣的事發生的，所以的溫調節中樞會升高溫，這就是發燒。發燒是用于自我保護和清除外界侵病毒細菌的一種有效手段，是的能力和智慧。
我們通常講高燒、低燒，36～37度是正常溫，37～38度是低熱，38～39度是中熱，39～41度是高熱，41度以上是超高熱。每升高一度，細菌病毒的繁速度就會減低一半。溫持續升高或者溫降下來又升上去，都意味著病原還沒有完全被清除干凈。所以，在這個時候我們應該著急的不是降溫，而是如何清理病原。可惜的是，很多父母已經迫不及待甚至過早地使用退燒藥，而大多數退燒藥并沒有寫明能夠幫助清病原，而且也明確標識可能會影響到其他組織如肝腎的功能。如果治療冒發燒咳嗽的藥會傷害孩子的肝腎或者神經系統，用孩子肝腎潛在損傷的代價換取暫時的表面舒服，這樣的易是否劃算呢？
智慧的父母應該早一點學會評估。如果想讓快速退燒，非常簡單，只要讓免疫系統快速把進的病原消滅掉，溫自然就會降下來。接下來，我想和大家分一下發燒的整自然療法方案：
第一，打開窗戶保證房間通風氣，保證氧氣的供給。缺氧可能導致各種疾病，對孩子來說尤其重要。
第二，溫上升期時，人會到發冷，這時需要保暖，幫助盡快達到預設溫度。到了溫維持期和降溫期，可以適當掉孩子的服，讓四肢散熱。
第三，益生菌一定不可。大部分孩子發燒是因為積食發燒，先吃益生菌可以整理孩子的腸道，對理發燒起到事半功倍的效果。
第四，鮮榨的哈瓜加上萬能配方。哈瓜富含多種營養質，可以防止孩子水。萬能配方則可以加強代謝、中和酸毒和對抗病毒。
第五，發燒過程中會消耗大量儲存的營養質，所以均衡充足且易于吸收的流質營養補充非常重要，比如幸福餐。此時應停止吃固食，因為孩子在生病時需要集中能量理病原，而不是消化固食，這樣更容易戰勝疾病。
第六，如果在發熱期間油脂補充跟不上，退熱后孩子可能會出現咳嗽的現象，適量的油脂可以減咳嗽的發生。推薦使用椰子油、亞麻籽油、牛油果油等。
第七，千萬不要讓孩子害怕張。一旦孩子進張狀態，之前的理方案很可能失效。所以，不管你有多張，都不能表現出來，還要想辦法讓孩子放松。
發燒并不可怕，只要我們了解其中的原理，就能夠輕松理，支持免疫能力并補充所需營養就是核心思路。利用每一次發燒，讓孩子的整免疫能力提升一個臺階。每一個學習健康知識的父母都應該學會輕松淡定地理孩子發燒問題，孩子也會越來越健康。
祝福大家健康！如果有任何健康問題，歡迎參加我的線上健康知識普及課堂，我會為大家解答疑。但需要注意的是，健康問題需要自己承擔健康的責任，自己主長期學習。健康需要理念，也就是改變舊的導致疾病的理念，接新的健康理念。這是走向健康的前沿理念，但是理念的形需要時間和認同后的嚴格執行，需要行。
好了，今天的分就到這里。祝愿大家健康！如果你通過搜索“空谷阿亮”這四個字找到了我，我非常高興能夠解答你的健康問題。記住，你是自己健康的第一責任人，只有自己主學習并負責，才能解決健康問題。謝大家的關注！