痛風是一種讓人生活和工作都會到極大影響的疾病。對于遠離和預防痛風的發作，我們需要提前了解一些關于痛風的問題，以便更好地應對。以下是一些關于痛風的重要信息。
一、高尿酸癥不一定會引發痛風發作。如果男尿酸超過420μmol/L(7.0mg/dl)，尿酸超過360μmol/L(6.0mg/dl)，那麼您已經有了高尿酸癥，但并不是每一個高尿酸癥都會引發痛風。大約1/3的高尿酸癥患者會發生痛風，而約2/3的人可能會一直于無癥狀狀態，但他們也并非毫無風險。高尿酸癥會影響全的各個，損傷重要和系統，引發嚴重的并發癥。因此，即使是無癥狀高尿酸癥，只要尿酸水平達到一定高度，就需要積極進行降尿酸治療，以預防痛風以外的并發癥。
二、控制尿酸并不能完全預防痛風發作。痛風的發作與尿酸切相關，但并不是控制住尿酸就一定能夠避免痛風的復發。有些病人在痛風發作時，尿酸水平卻是正常的。痛風發作的原因很多，除了尿酸高以外，還包括排汗不暢、濃、寒冷缺氧等因素。因此，預防痛風發作需要綜合考慮多種因素，而不僅僅是控制尿酸水平。
三、痛風并不僅僅是疼痛，還可能引發致命的并發疾病。痛風雖然不會直接導致人的死亡，但卻能引起各種致殘或致命的并發疾病。嚴重的關節疼痛、關節骨質破壞、腎結石形、心管疾病、糖尿病等都與痛風切相關。因此，痛風需要及時治療，以避免嚴重的并發癥發生。
四、男更容易患痛風，但在絕經后也面臨相同的風險。痛風更多見于40歲以上的中年男人群，男發病比例約為20:1。雌激素能促進尿酸排泄，并有抑制關節炎發作的作用，因此在絕經后這種保護作用減弱或消失，患病的風險會增加。至60歲以后，男患病的風險幾乎一樣。
五、容易患痛風的人群包括有痛風家族史、40歲以上的男、絕經后的、胖人士，以及存在高、冠心病、糖尿病或腦管疾病史的人群。此外，嗜酒、喜大量吃食、經常參加飯局和應酬的人也更容易患痛風。
六、預防痛風的方法包括戒酒、控制飲食、適當運和大量飲水。戒酒可以減尿酸的產生和排泄的負擔。控制飲食主要是遠離高嘌呤食，盡量采用低嘌呤飲食。適當運和控制重可以促進尿酸的排泄和新陳代謝的正常進行。大量飲水可以幫助稀釋尿酸，促進其排泄。
七、除了戒酒，還應避免攝一些“水”。骨頭湯、果飲品、火鍋湯和碳酸飲料都含有嘌呤或其他分，可能影響尿酸的代謝或導致其他健康問題。因此，痛風患者應盡量避免這些飲品的攝。
八、嚴格控制飲食并不能完全預防痛風發作。痛風發作主要是由于嘌呤代謝障礙引起的，飲食只是因，不是本原因。過度勞累、涼、長時間活、服用某些藥、創傷及手應激等因素都可能發痛風發作。因此，在飲食管理的基礎上，還需要遵醫囑進行藥治療，以控制尿酸水平。
通過了解痛風的預防和治療方法，我們可以更好地保護健康。預防痛風的關鍵是控制尿酸水平、戒酒、控制飲食、適當運和大量飲水。同時，需要注意避免攝一些可能影響尿酸代謝的食和飲品。如果已經嚴格控制飲食但痛風仍然發作，可能需要藥治療來控制尿酸水平。綜合預防和治療措施，我們可以減痛風的發作風險，保護健康。