你是否經常到頭重腳輕，疲倦嗜睡？是否面部容易油滿面，容易長痘痘？你是否食不振，腹部脹滿，偏胖或偏瘦？你是否常到惡心，刷牙時總想嘔吐？你是否口干口苦，口腔中有異味？你是否大便不爽，次數多而不型？你是否小便量，尿呈黃且有異味？你是否皮瘙，出現潰爛流水的癥狀？你是否部熱，經常發生炎癥？這些癥狀其實都是熱的表現。
熱是中醫學語，指的是和熱兩種邪氣結合在，導致臟腑經絡運行阻，引起全癥狀的一種病理變化。熱在肝膽臟腑中積聚，導致脅肋脹滿，舌苔黃膩，脈搏弦數；膽氣上溢則口苦；熱阻滯脾胃升降功能，導致口齒黏膩、納呆嘔惡腹脹，大便不調；熱蒸騰肝膽，膽外瀉導致黃疸，邪氣寄居在，所以會出現寒熱往來的癥狀；熱下注，導致尿短赤，囊疹、睪丸腫脹疼痛，婦則出現帶下黃臭、外瘙的況。
熱的產生有兩種原因：一種是外界熱邪氣侵襲人所致，另一種是脾胃虛弱，氣久久無法排出而轉化為熱。對于外界熱邪氣的調理相對較容易，但部熱的調理則相對困難。中醫治療熱病變時，通常會據熱的部位將其分為不同類型，并進行針對調理。據中醫的分類，熱可以分為脾胃熱證、肝膽熱證、大腸熱證、膀胱熱證和熱痹癥，這五種類型。
脾胃熱的表現癥狀包括脘腹脹滿、惡心厭食、疲倦沉重、大便稀溏、口口苦、尿量且呈黃。肝膽熱的表現癥狀包括脅肋脹痛、腹脹厭食、口苦惡心、小便短赤或黃、大便不正常、甚至和眼睛發黃。大腸熱的表現癥狀包括腹痛腹瀉、惡臭便便、里急后重、門灼熱、口和尿短發黃。膀胱熱的表現癥狀包括尿頻尿急、尿道灼痛、尿黃赤、腰痛、下腹部酸痛脹滿，甚至尿或尿中帶有砂石，大便干燥。熱痹癥的表現癥狀包括關節灼熱紅腫、關節不靈活、腰膝酸、下肢無力，還伴有發熱、口、尿黃和便，有時還會出現皮下結節或紅斑。
中醫常用的調理方法是據熱的癥狀和部位采取不同的治療方法。對于脾胃熱，常用的方藥有藿樸夏苓湯和清中湯。對于肝膽熱，常用的方藥有龍膽瀉肝湯。對于大腸熱，常用的方藥有白頭翁湯。對于膀胱熱，常用的方藥有八正散。對于熱痹癥，常用的方藥有白虎加桂枝湯和當歸拈痛湯。
除了中藥調理，日常的保養也非常重要。患者應養良好的生活習慣，避免暴飲暴食，忌食甘厚膩之，保持營養均衡，避免長時間待在涼的環境中，避免熬夜，學會調節緒。
中藥調理熱癥狀既能治標又能治本，因此一般由熱引起的疾病，經過中藥調理后基本上很復發。然而，使用中藥調理必須在專業醫師的指導下進行，患者切勿自行盲目用藥。
總之，了解熱的癥狀及中醫的調理方法對于維護健康非常重要。如果你有健康問題，可以咨詢專業的中醫師，如河南中醫藥大學陳玉龍教授。