抑郁癥不容忽視，它是一種嚴重的疾病，需要與其他慢病一樣引起足夠的重視。要更好地認知這一心理健康問題，我們需要了解抑郁癥的真實面貌，掌握以下五個狀態。

首先，我們需要超越對抑郁癥的誤解。抑郁癥并不是矯、脆弱或玻璃心的象征，它類似于高、糖尿病等疾病，需要專業的治療和支持。

其次，抑郁癥會導致往昔活力的喪失。曾經活潑開朗、充滿活力的自己是否還記得？抑郁癥讓一個人的心充滿抑和絕，常伴有失眠、手抖等癥狀，使得笑容變得艱難。

第三，抑郁癥常常讓人原地不前。看著同齡人不斷前進，而自己卻被困在原地，仿佛被困在水中難以自拔。這種心理狀態常讓患者到無。

第四，抑郁發作時，患者的腦海里充斥著消極、極端的想法，盡管努力去制，卻像蚊子一樣圍繞在耳邊，讓人無法擺。負面想法的纏繞給患者帶來了巨大的痛苦。

最后，如果上述癥狀在個上長期存在，尤其是多種癥狀同時出現，務必引起重視，及早尋求專業治療和支持。抑郁癥不是一時的緒低落，而是一種需要認真對待的嚴重心理健康問題。

通過深了解抑郁癥的真實面貌，我們能更好地理解患者的境，共同努力為心理健康問題提供更多理解和支持。讓我們一起關注抑郁癥，為患者提供必要的幫助和關懷。