在日常生活中，我們經常聽到有人說某某心梗了，但到底什麼是心梗呢？今天，我是@分的醫生，就來和大家一起了解一下這個疾病！急心梗死是由于冠狀脈急、持續缺缺氧導致的心壞死。患者通常會出現劇烈而持久的骨后疼痛，休息和硝酸酯類藥無法完全緩解，同時伴隨著清心酶活增高和進行心電圖變化，可能會并發心律失常、休克或心力衰竭，嚴重況下可能危及生命。這種疾病在歐地區最為常見，國每年約有150萬人發生心梗死。而在中國，近年來心梗的發病人數呈明顯上升趨勢，每年新發病例至有50萬，現患者數量至達到200萬。心梗通常發生在冠狀脈粥樣化狹窄的基礎上，由于某些因導致冠狀脈粥樣斑塊破裂，小板在破裂的斑塊表面聚集形塊（栓），突然阻塞冠狀脈管腔，導致心缺壞死。此外，心耗氧量劇增或冠狀脈痙攣也可能發急心梗死。
那麼心梗是如何發生的呢？心梗的原因主要是冠狀脈產生了粥樣化和粥樣斑塊，斑塊破裂形栓。這樣一來，冠狀脈就會發生嚴重的狹窄或閉塞，導致心的供應嚴重不足甚至中斷，心就會出現缺、缺氧和壞死，這就是心梗死。
心梗有哪些癥狀呢？雖然并非所有的心梗發作都會有先兆，但通常會有50%至80%的人在急心梗發作前會出現一些預警癥狀。一般來說，這些先兆癥狀會在發作前的1到2天或更長時間出現。如果我們能留意到這些先兆癥狀的跡象，并及時就醫，就可以有效地避免心梗危機。那麼在心梗發作前，會如何預警呢？總結起來，以下幾點需要注意：1、夜間或休息時出現痛。如果在休息或夜間時出現心前區疼痛，就要高度懷疑心梗的發作。一般來說，夜間或休息后新發生的心絞痛都是心梗發作的先兆。2、心絞痛癥狀加重。對于已經患有心絞痛的人來說，如果在過去一個月心絞痛癥狀逐漸加重，痛次數比以前頻繁，痛的程度越來越重，范圍更大，持續時間更長，那就要高度警惕心梗的發作。此外，當心絞痛發作后舌下含服硝酸甘油15-20分鐘痛癥狀不能有效緩解時，也要警惕心梗的發生。3、無明顯因的痛。既往雖然患有心絞痛，但通常都能找到明顯的發因素，比如勞累、激等。但如果在沒有明顯因的安靜狀態下出現痛，并伴有大汗淋漓、嘔吐、惡心等況，就需要及時就醫。4、突然的心慌和呼吸困難。如果出現以前從未經歷過的悶、乏力、心慌癥狀，或在活時出現心慌、氣短等現象，并且這些癥狀逐漸加重，就需要立即就醫。5、與勞累有關的其他部位疼痛。如果在勞累、激等況下出現了其他部位的疼痛，比如上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、后背痛等，也需要引起重視。此外，中老年人如果突然出現急左心衰竭、心源休克、嚴重心律失常等問題，并且無法用其他疾病或原因解釋時，也要高度警惕心梗的發生。
那麼如何預防心梗呢？我建議大家做到以下七個自我保健要素：1、注重預防，定期檢：30歲以上的人建議每3到5年進行一次檢，50歲以上的人建議每1到2年進行一次檢。2、調整心態，保持愉悅的神狀態：保持平和的心態，避免神張、焦慮以及過度的緒波。3、合理安排工作和休息時間：養良好的生活習慣，避免長時間加班和熬夜。4、合理搭配營養，科學膳食：減脂肪的攝，盡量避免吃臟和油炸食品，控制膽固醇的攝。5、適度運，保持健康魄：每周至進行3到5次中等強度的力活，每次至30到45分鐘。6、戒煙限酒，遠離毒品：嚴格戒煙，減飲酒，最好不要喝酒。7、快樂生活，從心開始：保持積極的生活態度，快樂的生活。
我是@分的醫生，以上是我個人的看法。你們還知道哪些守護心臟健康的知識呢？歡迎留言流討論！