通常被親昵地稱為“黑胖子”的胖類型，有以下明顯的癥狀。首先，四肢纖細，但肚子異常凸出，與一般胖癥狀相符。其次，面暗淡，呈現出萎黃或暗沉，缺乏健康的，可能與代謝異常有關。另外，眼圈黑，脖子呈現黑，不僅僅是因為曬黑，更可能是由于重過大，往往伴隨著一定的皮問題。此外，皮糙，孔大，面部和頭發容易出油，可能有痘痘和痤瘡等皮問題。飲食量不大，但容易腹脹，四肢覺無力，腰膝酸，這可能與脾胃功能失調有關。同時，口干口苦，口氣重，經常有干嘔，可能伴隨脂肪肝、高脂等慢疾病。大便結，排便不暢，腸胃功能較差，這可能與飲食習慣和生活方式有關。舌苔黃膩，口味重，重難以減輕，容易反彈，這可能與的氣有關。

據中醫認為，這種胖類型主要由脾腎虛引起。因此，治療應重點集中在益腎固和健脾益氣方面。常用的中藥方劑包括枸杞、白、茯苓、山藥、黨參、紅棗等。這些中藥有滋補腎、健脾和胃的功效，對于改善“黑胖子”的癥狀有較好的效果。

就高重而言，如果您的高在160厘米左右，那麼標準重應該在55公斤左右。想要減掉多重呢？1代表10斤，2代表20斤······據您自己的實際況選擇吧！無論您是想減掉10斤還是20斤，都需要耐心和堅持。通過合理的飲食和適當的運，再配合中藥調理，相信您一定可以功減！