導語：排尿是人一種正常的生理表現，對維持循環和保持水鈉潴留平衡起著重要作用，因此每個人每天都需要排出適量的尿來保持健康。通過觀察和分析尿，我們可以準確判斷腎臟的健康狀況。排尿過程包括腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用，最終形尿排出外。
01正常的尿是什麼樣子的？正常的尿應該是明或淡黃，呈酸，沒有懸浮或沉淀。尿的可能會因個人飲食、水分攝量和健康狀況的不同而有輕微的變化。濃黃可能表示缺水或濃尿，而淺黃或幾乎明可能表示攝大量水分或水分過多。正常的尿不應該有氣味，、渾濁、泡沫狀、異味、結晶或沉淀。如果尿異常，可能是某些問題的征兆，需要咨詢醫生進行進一步檢查。
02男人一天排尿次數接近“這個數”，或說明“尿毒癥”離你很遠如果一個男每天的排尿頻率接近8次，那麼他的腎臟通常比較健康，離尿毒癥的距離比較遠。而如果一個年男每天的排尿頻率在12次以上或者排尿頻率不足2次，那麼他可能存在腎臟方面的問題，需要提高警惕并盡早前往醫院進行檢查，以預防更嚴重的后果出現。除了排尿頻率的變化外，如果男出現小腹墜脹、尿急、尿痛、尿頻等癥狀，也需要引起重視并及早進行檢查和治療。
03尿毒癥發生前，會出現哪些異常信號？尿量和尿頻的變化、水腫和重增加、疲勞和乏力、食改變和重下降、皮問題、惡心和嘔吐、呼吸問題等都可能是尿毒癥前期的異常信號。這些變化可能是腎臟或其他出現問題的表現，需要及早進行檢查和治療。
04尿偏黃與哪些原因有關？尿偏黃可能是因為飲水量過、劇烈運后出汗等生理原因導致尿濃。病理原因可能包括膽紅素升高、紅蛋白尿、紅蛋白尿以及攝大量胡蘿卜等食。
05如何保護腎臟、預防尿毒癥？保持均衡的飲食，攝足夠的蛋白質、維生素和礦質，同時減高鹽、高脂肪和高糖食的攝。保持足夠的水分攝，每天至喝1500-2000毫升的水，以增加尿量，減輕腎臟負擔。積極控制高和糖尿病，減對腎臟的損害。避免過度勞累，合理安排工作和生活。戒煙限酒，保持健康的生活方式。定期進行腎功能檢查和尿檢查，及時發現問題并采取治療措施。
06閱讀延：患上尿毒癥還能活多久？尿毒癥患者的生存時間取決于許多因素，如年齡、原發病、治療方式以及并發癥管理等。接規律的析治療、管理好飲食和并發癥的患者，生存時間通常可以達到10年左右甚至更長。腎臟移植后治療效果良好且無排異反應的患者，平均存活時間可以達到20年或更長。老年患者和慢疾病患者的存活時間可能較短，可能會因并發癥而危及生命。