“醫生，得了尿毒癥，還能活多久？”看著診斷結果，老劉徹底慌了。老劉今年55歲，數年前因尿中有大量泡沫到醫院檢查，被查出患有慢腎病，但老劉并不重視，沒有積極治療。沒想到病發展迅猛，老劉的腎功能衰竭不幸進展到了終末期，也就是人們常說的尿毒癥。

尿毒癥是怎麼來的？若出現慢腎小球腎炎、糖尿病腎病、囊腎病等疾病，未進行積極治療，可能演變為慢腎病。隨著病一步步惡化，腎單位損嚴重，引發不可逆的腎功能減退，最終導致慢腎功能衰竭。而尿毒癥，又稱為終末期腎病，就是腎衰竭最嚴重的一個階段。腎病在早期往往沒有明顯的癥狀，患者很難自行察覺。這也是為什麼很多患者到醫院就診時，一查就已是尿毒癥。據第六次中國慢病及危險因素監測結果顯示，2018年-2019年，我國年慢腎病患者高達8200萬，但知曉率僅為10.0%。知曉率低意味著很多患者自己都不知道自己患有慢腎病。因此，了解腎臟疾病的預警信號，對于及早發現問題、采取必要的治療和保護腎臟健康至關重要。

腎臟出問題，會有5個變化。腎臟疾病的預警信號可以通過多種癥狀和征來現，其中一些常見的包括尿異常、水腫、高和消化不良等。

1. 尿異常：觀察尿是否異常，可以初步判斷腎臟是否存在問題。如果尿有較厚的泡沫層、泡沫小且難以消散，可能是蛋白尿，即尿中蛋白質含量超過正常范圍。這暗示著腎臟濾過功能出現異常。

2. 水腫：腎病可能引起下肢水腫、眼瞼水腫，而且水腫持續時間長，按水腫部位時，會發現很難回彈，一般下午的水腫癥狀會更重。這是因為腎臟無法正常排出多余的，水分滯留在引起的。

3. 高：如果突然出現升高或難以通過藥控制，有可能是腎臟疾病引起的高。

4. 消化不良：如果出現食減退、惡心嘔吐、疲乏無力等消化不良癥狀，可能是腎臟無法有效排除毒素，影響到消化系統的正常功能所致。

5. 貧：腎臟出現問題，可能會引發貧，貧程度與腎功能減退程度相關。這可能是因為腎臟無法產生足夠的促紅細胞生素，或尿毒癥漿中有毒質干擾紅細胞的生和代謝。

為了保護腎臟健康，有些食需要吃。以下是4種應該減攝的食：

1. 鹽分含量高的食：如果經常吃鹽分含量高的食，會給腎臟帶來負擔甚至是危害，比如加重蛋白尿，導致腎功能惡化；加重腎骨病，增加骨質疏松的風險；增加腎結石的風險等。

2. 嘌呤含量高的食：經常吃嘌呤高的食，如海鮮、湯，會使中尿酸含量升高，進而導致高尿酸癥和痛風，損害腎臟健康。

3. 含糖量高的飲料：很多人喜歡喝飲料，甚至把飲料當水喝，然而，對于腎功能不好的人，應該盡量避免喝飲料。大部分飲料中都含有高糖分，攝過多的糖分會增加腎臟的負擔，尤其是對于患有糖尿病或腎病的人來說，可能會導致糖水平升高和腎臟進一步損。

4. 部分中藥：有部分中草藥有腎毒，比如雷公藤、關木通、蒼耳子等。如果盲目長期大量食用，可能會導致腎功能損甚至是腎衰竭。注意，任何藥都要在醫生的指導下使用。

總之，我們平時應該特別注重對腎臟的保護，采取積極的健康生活方式，保持良好的飲食習慣，定期檢，以預防腎臟疾病的發生。