最近有一條新聞讓人非常擔心——孩子張睡覺被封口險缺氧。編輯部的Linda看到這條新聞后也到非常后怕，因為曾經給孩子買過這種封口，幸運的是孩子沒有配合使用，最后也沒有造任何問題。現在人們對口呼吸的危害已經非常悉，它不僅會讓孩子變丑，影響睡眠，還可能對高、記憶力和學習績等方面產生影響。
很多人一看到孩子睡覺張就會非常擔心，并嘗試各種方法讓孩子閉上。之前有一個媽媽分了孩子矯正口呼吸的經歷，結果有很多媽媽表示對這種口呼吸矯正很興趣。這足以說明大家對口呼吸問題的擔憂程度。然而，口呼吸只是一種表現，如果不了解背后的原因，簡單暴地使用口呼吸矯正，不僅無法改善口呼吸問題，還可能像新聞中的孩子一樣帶來嚴重后果。
市面上常見的口呼吸矯正包括封口、矯正帶和口呼吸面罩，它們的原理基本相同，通過強行閉合孩子的，讓孩子無法用呼吸。然而，大多數孩子口呼吸的本原因并不在，而是在鼻子。在安靜狀態下（比如睡眠），正常的呼吸應該是絕大部分氣流通過鼻腔。但由于各種原因，鼻子可能被部分或完全阻塞，導致氣流無法順暢通過鼻腔，孩子只能張開呼吸，這就是口呼吸。更準確地說，口呼吸應該被稱為“鼻通氣不足”，也就是孩子的鼻子呼吸不暢，才會不得不用呼吸。因此，家長首先應該帶孩子去耳鼻科檢查，看看是否存在腺樣或扁桃大、過敏鼻炎、鼻中隔偏曲等問題。大多數孩子在解決鼻子問題后，口呼吸問題就會明顯改善。就像新聞中的孩子，經過醫生檢查發現他是因為腺樣大導致口呼吸。而家長只是簡單地上了封口，結果讓孩子的呼吸更加困難，導致缺氧。因此，如果沒有醫生的指導，口呼吸矯正真的不建議隨意使用。
除了鼻子問題外，口呼吸還可能是由不良習慣造的。有些媽媽在后臺留言說：“我的孩子睡覺時也是張著，但好像還是通過鼻子呼吸的，里沒有氣流。平時他總是微張著，覺無法完全閉合，這是口呼吸嗎？這是怎麼回事？”如果孩子的鼻子通氣正常，但在放松狀態下無法閉合，看起來仍然張著出牙齒，那就需要從其他方面尋找原因，比如上短、長期使用安、吮手等不良習慣、以前的鼻咽部疾病等導致的口呼吸問題。這種由不良習慣造的“開齒”問題也應該盡早改正。否則，長時間如此容易影響孩子的正常牙齒發育，導致上頜牙弓狹窄、下頜發育不足等問題，從而影響孩子的外貌。對于這種況下的孩子，其口腔周圍力量往往不足，可以進行一些加強功能的訓練。對于年齡較小的孩子，可以使用一些有趣的小游戲來進行訓練，例如抿訓練、閉口鼓氣和吹氣訓練等。而對于年齡較大的孩子，可以嘗試學習吹口琴、口風琴、卡祖笛等吹奏型樂，同樣可以訓練。此外，家長在平時要多關注和觀察孩子，及時提醒他們閉上。在夜間睡覺時，可以在醫生的指導下使用膠布法或1/2口罩法。
需要注意的是，在排除了鼻子問題之后，才可以使用的方法。如果孩子長時間張口呼吸，已經出現口腔方面的畸形，比如上頜狹窄、下頜后、咬合不正和牙列不齊等問題，那麼就需要帶孩子去看口腔醫生。醫生會據孩子的嚴重程度和年齡等因素評估是否需要使用功能矯治，或進行正畸治療。
總結一下，如果發現孩子有口呼吸問題，不要盲目跟風使用封口、矯正帶等所謂的“神”。首先要檢查是否存在鼻子不通的問題，如果有，首先要治療鼻子問題。對于由不良習慣引起的口呼吸問題，可以通過一些訓練來改善。如果無法糾正或已經出現牙齒和面容方面的問題，那麼就應該盡早帶孩子去看口腔醫生。之前我們也分過關于過敏鼻炎和腺樣大的相關知識，有需要的媽媽可以點擊下方鏈接查看。了解口呼吸問題的原因和解決方法，保護孩子的健康發展非常重要。