很多人都有過失眠的經歷，他們會用“翻來覆去”來形容自己無法睡的狀態。我自己也曾經有過這樣的困擾，有時候特別想睡覺，但總覺得躺著的姿勢不舒適，想要找到一個相對舒適的姿勢睡。于是就不停地翻來覆去，試圖找到自己認為安穩的姿勢。大多數人都有一個或多個固定的喜歡或習慣的姿勢，讓自己能夠舒服地睡。比如，有的人喜歡側臥，有的人喜歡趴著，有的人喜歡抱著枕頭，或者給自己的找個合適的支撐點。然而，有些人總覺得自己的雙無安放，覺不踏實，導致失眠。他們甚至會到肢特別不舒適，可能會出現酸痛、麻木、脹痛、冷熱，或者覺得有小蟲子在爬行、拉扯、刺痛、震、發、沉重等不適覺，總之就是覺很不舒服，雙無安放，導致失眠。一些人因為這些覺無法睡，而另一些人則是因為頻繁出現這些覺而醒來，影響睡眠。醫學上將這種現象稱為不安綜合征。

不安綜合征是指在休息狀態下，出現難以描述的肢不適，伴隨著不自主的肢運，嚴重干擾睡眠，導致睡困難或睡眠中頻繁覺醒和驚醒，從而無法獲得良好的睡眠。這種綜合征主要發生在下肢，不適主要來自小深部，通常是雙側同時發生的，很單側發生。很多人會形容說：“我找不到一個合適的姿勢來放好雙。”雖然不安綜合征并不是什麼新鮮事，但在實際中，患者往往得不到足夠的重視。一些人向醫生描述這些癥狀時，醫生可能不會立即與不安綜合征聯系在一起。很多人覺得不舒服就去看骨科醫生，結果骨科醫生常常會進行腰椎檢查，但卻找不到原因。有些人可能會巧發現了腰椎問題，接治療后卻沒有得到改善。還有一些人可能沒有意識到需要看醫生，或者不知道應該看哪個科的醫生，因而一直擱置下去。

當然，診斷不安綜合征并不是一拍腦門就能得出的，通常需要滿足以下四個條件：首先，存在雙下肢的不適癥狀；其次，存在通過活來緩解上述癥狀的行為；第三，在靜息狀態下，如睡眠、休息和靜坐時，癥狀加重，而活后部分或完全緩解；最后，需要排除貧、下肢靜脈栓形、骨折疏松、腎功能不全、纖維痛癥等其他可能解釋不適癥狀的況。

如果你也有類似的況，應該去看哪個科醫生呢？這屬于神經科疾病，所以應該就診于神經科。醫生通常會據你的況，按照上述所述的方法排除可能引起相似癥狀的疾病，然后給出診斷。據需要，醫生可能會建議你服用一些藥來改善癥狀，比如多胺能制劑（左旋多復合制劑、多胺激劑）。

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