腺外科門診最常見的疾病是腺增生，而不是腺炎、腺結節等其他疾病。有一個有趣的現象是，腺增生的患者們的生活作息似乎出奇的一致。他們都有一個共同的好，那就是喜歡熬夜。由于現在大部分人白天都忙于工作，只有晚上有一點屬于自己的時間，于是他們會沉浸在自己的世界中，忘記了時間。有些人喜歡在夜晚逛街、聚餐，有些人喜歡刷抖音、追劇。往往他們會熬到深夜12點甚至更晚才睡覺。長期的熬夜最終導致腺出現脹痛、針刺樣覺，甚至有的患者形容房就像水腫一樣，非常難。這些都是腺增生的主要癥狀。

原來，人類的自然生活習慣是在日出而作，日落而息，這是幾十萬年進化的結果。人類適應了這種節奏，的生鐘也按照這個規律運轉，從而保持人的平衡。而熬夜打破了這種平衡，使的生鐘失去準確的節奏，也導致了激素分泌水平的紊，進而引發腺增生的癥狀。

因此，保持規律的作息是非常重要的。好好休息比吃任何治療腺增生的藥都有效。只有恢復正常的作息習慣，保持良好的生活規律，才能讓腺遠離增生癥狀的困擾。所以，對于腺增生患者來說，調整作息習慣是至關重要的一部分，它比任何其他治療方法都更為重要和有效。