為了遠離腺結節，我想分一種刮痧療法。這種方法可以刺激房區域，疏通郁結的肝氣。作如下圖所示，按照指示方向進行刮痧，直到皮變得紅潤或出現痧瘡即可停止。但是要注意不要刮破皮。
當腺增生和腺結節不再疼痛時，表明這種療法已經達到預期效果，有效地疏散了郁結。如果堅持了一段時間后仍然沒有改善，可能是因為此方法不適合個別質，可以考慮停止使用這種療法。
除了刮痧療法，朋友們還應該調整自己的生活作息，保持規律的作息時間，早睡早起。同時，保持愉快的心，適當進行運也是很重要的。通過綜合治療，我們可以更好地預防和理腺增生和腺結節問題。