平時應該多留意變化，察覺到某些異常引起重視，因為僅憑的覺去推斷疾病，容易有誤差，有時判斷錯誤，盲目治療，會導致疾病被耽誤，因此不要小看任何細節改變。其中有的人房出現包塊，不痛不，沒有及時理，這種況涉及哪些原因可要去深了解。

房有包塊是怎麼一回事呢？發現自己房有包塊，原因多種多樣，可能是影響不大的腺增生。腺增生多在月經來前出現，涉及到激素水平變化，于高雌激素的狀態，可能會給腺造刺激，從而表現為腺增生，時局部可能有疼痛，還會出現小的包塊。當然，有的人腺囊腫形，良囊腫發展速度很慢，給健康造的影響不大，但可以發現局部有包塊。

除此之外，會威脅健康的腺癌在發展，局部也會有特殊的腫塊，可能剛開始單個存在，隨著疾病進展腫塊積增大，數量增多并融合。

面對可能出現的腺問題，要牢記2點：

1. 不要過度焦慮和張面對未知的腺問題，要做好的一點是先放松，不要過度張。人在面對未知況時大多會焦慮，大腦胡思想，覺得是嚴重問題，特別是房有包塊，在到局部特殊包塊時許多人第一反應就是癌變。而癌癥對人危害大，讓人們談之變，因此才會陷焦慮中。但還沒有確診疾病，先不要自陣腳，自行猜測，不清楚病因的況下先把自己的心態調節好，不要過度恐懼，否則心態不佳也會影響分泌，不利于病控制。

2. 展開檢查并治療在未知腺疾病出現時還應該落實檢查，檢查是了解狀況有效的措施，據檢查結果來了解疾病類型，嚴重，如果對會造影響，做到早發現早治療，有的疾病通過有效手段干預，可以取得效果，不會給人健康造多大影響，反而是病被耽誤，置之不理，才會越來越嚴重。因此，察覺到疾病警告要牢記的一點是立即去醫院，據自己想要了解的問題選擇合適科室，并在醫生指導下做對應檢查，這樣疾病是否嚴重一目了然，需治療的況下高度配合。

由此可見，房有包塊原因復雜，大多與腺部位病變有關，而疾病有輕有重，在保持良好心態的前提下針對疾病展開治療，應對得當才能逐漸恢復健康。