大家好，我是肝病主任醫師趙曉威。乙肝是一種非常常見的傳染病，許多患者在患有乙肝后沒有及時控制和治療，導致病逐漸惡化，最終可能發展為肝癌。在我從業的幾十年中，我見過很多患者因為對乙肝缺乏了解而忽視病，最終造了不可挽回的損失，這讓我深痛心。因此，今天我給大家提出了三點建議，請務必牢記。

首先，科學規范的治療是非常重要的。乙肝患者應該積極尋求專業醫生的幫助，接規范的治療方案。只有這樣，才能有效地控制病并預防進一步的惡化。

其次，不能熬夜也是非常重要的。熬夜會影響的免疫力和肝臟的代謝功能，進而加重乙肝患者的病。因此，乙肝患者應該保持良好的作息時間，保證充足的睡眠，讓肝臟有足夠的休息和修復時間。

第三，不能胡吃宵夜。宵夜通常以高脂肪、高熱量的食為主，這對于乙肝患者來說是非常不利的。高脂肪的食會增加肝臟的負擔，加重病。因此，乙肝患者在飲食上要注意選擇健康、營養均衡的食，避免攝過多的脂肪和熱量。

當然，除了記住以上三條建議，乙肝患者還應該聽從醫生的建議，定期去醫院進行復查。只有這樣，才能更直觀地了解肝病的變化過程，一旦觀察到病惡化，就能及時采取干預措施。

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