和神王主任聊天，他提到現在天氣變冷，腦梗發作的患者越來越多。除了常見的三高、不健康飲食、不良生活方式等原因，還有兩個日常行為習慣也會發腦梗發作。這兩個行為習慣就是久坐不和喜歡用力按頸部。盡管這兩個習慣看似無害，但實際上會對我們的健康帶來嚴重的后果。

栓和腦梗之間的關系是什麼？栓是由于在管凝結而形的，它可以阻塞管，導致局部組織缺缺氧。當栓落后，它會隨著流進腦管，阻塞腦管，導致腦梗發生。大面積的腦梗會導致腦組織缺壞死，輕則肢癱瘓，嚴重的況下甚至會引起腦疝和顱高，導致人昏迷不醒、呼吸衰竭，甚至危及生命！

久坐不是現代人常見的生活習慣之一，尤其是在工作中。我們往往需要長時間坐在辦公桌前，下班后，許多人仍然喜歡坐著看手機、刷視頻或看直播。然而，久坐不會導致在靜脈滯留，增加了栓形的風險！如果本有一些高危因素，比如年齡較大、有吸煙嗜好、有心管基礎病、胖，久坐不、缺乏運則更容易讓其循環不暢，中的小板和纖維蛋白原等凝因子會在管聚集，形栓！尤其是下肢靜脈栓，它們容易落并隨流進腦管，引發腦梗發作！為了預防久坐不引發的栓形和落，我們應該采取一些措施。首先，定期活，每隔一段時間起活一下，多喝水，可以促進循環，減栓的形。其次，合理安排工作和休息時間，避免長時間連續坐著。此外，適量運也是預防栓形的重要手段，可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運，增強心肺功能，促進循環。

很多人在到頸部不適時，會用手按頸部以緩解疼痛，或者理發的時候讓人大力按頸部。然而，用力按頸部會增加頸脈斑塊落的風險，導致栓形、堵塞腦管。同時，頸脈是供應大腦的主要脈之一，如果大力按導致頸脈損，小板和纖維蛋白原等凝因子會在損聚集，形栓。當栓落后，它會進腦管，引發腦梗！為了避免用力按頸部引發的栓形和落，我們應該注意以下幾點。首先，當頸部出現不適時，不要隨意用力按，必要時就醫找到病因并進行相應的治療。其次，保持頸部的舒適姿勢，避免長時間保持一個姿勢不。

綜上所述，久坐不和喜歡用力按頸部這兩個日常行為習慣都會增加栓形和落的風險，進而導致腦梗的發生。特別是對于有高、高脂、糖尿病、型胖、吸煙酗酒等高危人群，尤其要注意避免以上兩個行為習慣。同時，切記要在醫生的指導下規范診治三高等基礎疾病，控制、脂、糖達到標準，改善生活方式，這樣才能遠離腦梗發作的風險。