管斑塊就好像是一條水管，長時間使用之后，形了很多的水垢。這會導致管壁變，管腔狹窄，斑塊破裂還容易導致附壁栓，引起管急的狹窄或者是閉塞。因此，我們平時一定要控制好、脂及糖，注意清淡飲食，吃高脂肪高鹽的食，多吃蔬菜糧。適當地鍛煉，控制重，戒煙限酒，保證充足的睡眠。

除了上述方法，我還想分一碗湯，每天喝一喝，它能幫助解決管斑塊的問題。這碗湯能夠清理全多的斑塊，解決管狹窄堵塞的問題。特別適用于痰瘀互結型的癥狀。這就是丹參山楂湯，它含有丹參、天麻、山楂、西洋參、瓜蔞皮、黃芪和三七。

丹參有活化瘀、疏通管的作用。中醫認為心腦管疾病是氣無力推，導致停滯在管。人到中年以后氣虛那是一定的，瘀也是必然要形的，所以很容易患上心腦管疾病。而丹參能引下行，引氣機下行，就跟水向低流一樣，氣機一順暢，胃腸也就通暢，管自然也就通暢了。

山楂有擴張管、降降脂的作用，可以輔助丹參化瘀而不傷心，開淤氣而不傷正氣。也就是說，山楂酸之，可以健脾開胃，輔助消化，而且可以消食導滯，行氣化痰。因此，山楂和丹參相合，防治心腦管病的效果會更好。這個方子中的山楂、丹參和三七是重中之重，也是我們防治心腦管病的“黃金搭配”。

然而，每個人的質不同，還要據況進行辨證，酌進行加減量服用。我是廣州公立三甲醫院的賈鈺華醫生，擁有45年的臨床診療經驗。如果您也被心腦管疾病所困擾，可以在評論區打出“幫助”，我來幫你辨證分析。