一人中風，全家發瘋。我的一位55歲的遠房親戚老李，突然腦出，進了醫院ICU搶救，家里頓時陷了混之中。我大吃一驚，平時很強壯，行如風的他，怎麼突然就躺在醫院里搶救呢？另一位親戚告訴我，他是在酒席上喝著酒，突然就頭暈，不能說話，立刻被送到醫院搶救，好在送醫及時，命是保住了，但余生可能需要在椅上度過。

老李在一家公司做銷售，為人義氣，格開朗，一米八的個子，210多斤，平時有高，自以為素質好，從來不重視，也從來不檢，生活上也不注意健康問題，煙喝酒，打牌熬夜，胡吃海塞，樣樣不落。時間一長，中風了不可避免的結果。據說，每當酒席上，看到，大家都不吃，他總是說，讓我來，最后都是他一掃，喝酒也是，大家喝不了，就往他杯子里倒。

55歲的年齡，上有80多歲的老母親，下有需要供養的兒和外孫，老伴也不好，多年的心臟病，能自理就已經不錯了。家里只好請了一個護工，護工費用為了一筆不小的開支。對這個本就不富裕的家庭來說，這是一個沉重的負擔。更可怕的是，出院后老李只能坐椅，預后如何，還不得而知。這個家庭陷了無底深淵。

其實，他的中風是可以避免的。如果他平時重視高的管理，養良好的生活習慣，飲食上注意鹽油糖，至不那麼胡吃海塞，平時安排一定的時間來運，控制重，不煙喝酒，不打牌熬夜，及時去醫院看醫生并按醫囑服藥，把控制在正常范圍，悲劇就不會發生。可惜世上沒有后悔藥。

中年是一個非常辛苦的年齡段，上的擔子千斤重。因此，為了家庭也為了自己，我們都應該好好護自己的，遠離高風險的生活方式。重視健康管理，定期檢，合理飲食，適量運，戒煙限酒，保持良好的生活習慣，都是我們應該堅持的行為。讓我們從老李的悲劇中汲取教訓，珍惜生命，保護健康，讓全家都遠離疾病的威脅。