在中醫理論中，氣被認為是最基礎的能源和力，特別是腎氣、肺氣和肝氣這三種氣，它們掌管著許多重要的活。今天，龔醫生將教你如何補充這三臟的氣。首先是腎氣，它是的力之源，就像一個鍋爐房一樣，為整個提供溫暖，促進氣的循環。當腎氣衰弱時，人會到無力和怕冷。腰無力、手腳冰涼，容易水腫。同時，小腹會到冷和脹，尿頻嚴重；整個人還會到神不振，減退。容易出現月經不調，而男則容易出現痿和能力下降。此時，需要補腎益氣，可以嘗試地黃飲和補骨脂散等藥。

肺氣負責的防作用，就像一個保護傘，代表著我們的抵抗力。當肺氣不足時，皮表面的孔控制力下降，容易出現全冒虛汗的況；同時，還特別怕冷和怕風，容易冒發燒。稍微一點勞累，比如上樓梯，就會到氣吁吁和悶。適合使用藥王孫思邈的平肺湯或九味湯來補肺益氣。

肝氣負責通暢氣道和調節緒，是緒的開關。我們常說：“氣得我肝兒疼！”這說明肝臟與緒切相關。當肝氣不通時，人會緒低落和郁悶，容易發脾氣，總是到沮喪。同時，還容易失眠，口苦眼干。舌頭會偏紅偏干，兩邊會被憋得鼓起來。適合使用調肝湯和肝益氣湯來養肝理氣。

腎氣充足，基礎好，肺氣充足，免疫力高，肝氣順暢，緒好；當這三種氣都充足時，你的就會保持良好的狀態。