隨著年齡的增長，男的腎氣開始衰退，生發和收藏都變得較弱，這不是單一方面的問題，而是多方面的。在28-36歲時，男應該將力放在學習上，而不是上，否則會對生命造嚴重問題。"四十而不"，說明男在這個時候氣開始衰退，必須懂得自我保護，不再外界的迷，要有自己的主張。中年時，應該有所為有所不為，擁有定力。放棄無意義的事，培養自己的獨特風格，沉醉于自己的好和興趣。如果到了中年，還不能放下無謂的事，就會面臨中年危機。50歲以后，如果還在抱怨生活，那就是沒有明白生活的真諦。此時，后半生如何度過，取決于自己。到了56歲，肝氣衰退，男最重要的生也會到影響。肝氣衰退會導致痿，這是一個很大的考驗。但是，中國人認為是一件好事，老天讓你歇著了，為什麼不好好休息呢？因此，男在中年后應該更加重視自己的變化，采取正確的養生之道。