中醫養生非常注重人的氣，而隨著年齡的增長，人的氣逐漸減，消耗的也變多，生產的速度也下降了許多。因此，年過半百的人要特別注意保護自己的腎和力。當人到了50歲后，許多人都會發現自己出現老花眼的況，也就是視力模糊。實際上，這是肝的表現。肝臟貯藏，如果肝氣不舒暢或者肝不足，眼睛就無法得到充足的滋養，從而導致視力模糊的現象。而中醫認為，五臟之皆來自于腎，如果腎不足，自然無法滋養肝的氣。因此，到了這個年紀，人們要保護殘余的氣，不要再過度消耗。

再看60歲的人如何守住殘余的氣。《黃帝經》中提到：“六十歲，心氣始衰，苦悲憂，氣懈墮，故好臥”。當人到了六十歲的時候，心臟的氣開始衰退。我們都知道，心臟的跳是保證循環全的基本力。能帶氣的流，能夠到達哪里，氣就能夠到達哪里。因此，當心臟的氣衰弱無法推流時，我們的氣就無法充分地在全循環。所以許多人在60歲之后，會頻繁到乏力、腳無力，手臂也沒有力氣。與此同時，冠心病也會多多地出現，這都是人衰老過程中的自然現象。而關于70歲如何守住殘留的，我們可以從邊的70歲左右的人上觀察到。他們的皮大多干癟、松，皺紋深刻，也很黑，顯得非常消瘦。《黃帝經》中提到，七十歲的時候，人會“脾氣虛，皮枯”。皮的干燥和脾氣虛有一定的聯系，皮離不開的滋養，如果無法滋養皮，皮就會變得枯黃，出現皺紋和斑點。而脾臟是負責生的，因此當脾氣虛弱時，的生也會到影響，皮也會變得干燥。此外，70歲以上的人更容易出現問題，心腦管疾病也會增多，這是脾臟生和調節功能減弱的現。中醫認為，73歲和84歲是兩個重要的轉折點，與脾臟無法生足夠的有關。在這個年齡段，人們更容易出現栓問題，同時也會出現虛和氣兩虛的況，的衰老也是眼可見的。