生每個月都要面對的痛苦癥狀之一就是痛經。但是，樊醫生教你五個位，可以幫助緩解這種痛苦，不再依賴于止痛片。
1、三：
作用：通過活調經，益氣健脾，培補肝腎來緩解痛經。
位置：位于小側，距離踝關節上方四橫指。
方法：按此五分鐘，到酸脹即可。
2、海：
作用：引歸經，調經統。
位置：屈膝時在大側，髕底側端上兩寸。
方法：雙手熱，順時針輕此五分鐘。
3、足三里：
作用：補益氣，暖宮調經，緩解痛經。
位置：位于小前外側，當犢鼻下三寸，距離脛骨前緣一橫指。
方法：按此五分鐘，到酸脹即可。
4、關元：
作用：溫腎、散寒。
位置：位于肚臍下方三橫指。
方法：按此五分鐘，或者用熱水袋熱敷。
5、合谷：
作用：鎮靜止痛，通經活絡。
位置：位于手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中心點。
方法：按此五分鐘，到酸脹即可。
通過學習這五個位的按方法，生們可以減輕痛經的不適，從而減對止痛片的依賴。中醫養生的方法，幫助你更好地管理月經期的不適。