冬天寒最盛，三碗湯一下肚，寒跑

冬季是寒冷的季節，許多人會到寒冷、怕冷，手腳也常常冰涼。為了保暖，人們往往會選擇吃羊或溫熱的補品。然而，一旦吃完這些食，很容易出現便和火氣的癥狀。這些人通常備一些共同特點，比如舌苔可能比較厚或帶有膩，這意味著他們的脾胃消化功能不佳，痰過多，阻礙了氣的順暢運行。

針對這種況，中醫有一種名為二陳湯的調理方案。二陳湯中包含有行氣作用的陳皮，痰化解的半夏，健脾和中的茯苓和甘草等分。這些分有助于切斷痰生的源，促進氣的流通，從而使人們能夠更好地進行滋補。

另外，許多人在秋冬季節可能會到緒低落，食消化不良，容易腹脹，大便不通暢。這種癥狀往往是由于寒的滯留，抑制了氣的正常運行和通達所致。舌頭通常會顯得鼓脹，舌苔可能帶有膩。

為了改善這種況，中醫建議使用理氣湯進行調理。理氣湯中包含有助于疏肝通氣、平緒的香附，以及消食和疏通消化滯留的萊菔子和大腹皮等分。此外，甘草用來和中，起到協調作用。

此外，許多人在冬天會到特別怕冷，小腹、手腳總是難以暖熱起來，還容易出現腹瀉、腹痛，整個人到疲乏無力，沒有神，臉可能顯得比較暗淡或蒼白，還可能出現頭暈和乏力的癥狀。觀察舌頭時，舌苔可能呈現較白的，舌面可能出現凹陷或裂紋。

為了改善這種脾胃虛寒的況，中醫建議使用理中湯進行調理。理中湯中的人參和炙甘草有助于增強脾胃功能，補充的元氣。干姜則能溫暖脾臟，散寒氣，而炒制的白有助于強化脾胃，排除氣。這整個藥方的作用非常強大，特別適合應對脾胃虛寒的況，能夠幫助人們在寒冷的冬季到溫暖。

綜上所述，中醫提供了針對冬季寒之癥的三種調理湯方：二陳湯、理氣湯和理中湯。通過選擇適合自癥狀的湯方進行調理，可以幫助人們擺寒困擾，保持健康。