高病是一種多種類型的疾病，其中以虛型最為常見。李氏患有虛型高已經近20年了，在這漫長的歲月里，他一直按照證治三法和養護三法進行調理，從未使用過西藥降藥，甚至中藥也不常吃。他平時注重飲食調理，注意保持良好的睡眠和通暢的大便，至今狀況良好，也保持穩定。數十年來，他運用這些方法治療同類型的病例，也取得了良好的效果。
證治三法包括育法、潛法和平肝法。育法常用的草藥包括旱蓮草、貞子、干地黃、首烏、玄參、沙參、玉竹、桑椹子、天冬和麥冬。潛法常用的草藥有板、石決明、珍珠母、生牡蠣、生龍骨、海蛤殼、代赭石和磁石。平肝法常用的草藥包括夏枯草、草決明、桑白皮、鉤藤、白芍、梔子、花、桑寄生、龍膽草和黃苓。此外，紫背天葵、山楂、山楂子有降的作用，地龍、牛滕有降作用，葛和槐花有解涼的作用，可以酌選用。
養護三法是一種方法，對待慢病，不應過分強調藥治療，而是采用飲食調理，效果更理想。高也是如此，辛辣烤炸的食應吃，蔬菜和豆類中以花生米為佳。民間有用醋煮花生作為輔助治療高的方法。類可以適量食用瘦豬、兔、魚和鴨。經常多吃水果也有好，因為水果有養、清熱、助消化和通大便的作用，其中以桔子（橙）為首選，其次是梨和蘋果。雖然西瓜有降的作用，但質虛弱的人不宜食用。杭州黃花有平肝熄風、利尿降的作用，如果沒有杭黃，可以用野花和綠茶代替。當升高、頭痛或頸項轉不適時，飲用濃黃花綠茶可以緩解癥狀。鮮葛或生曬葛煎湯對于伴有頸項轉不適的高患者也有很好的效果。對于膽固醇高的高患者，可以使用山楂或紫背天葵煎湯加糖調服，或者用桑寄生（或桑白皮）和山楂子煎服，連續服用幾天，會產生一定的效果。當升高、頭痛和頭脹時，可以用冬青油或清涼油拭太、聽、翳風、風池和風府等位，可以緩解癥狀。
養護三法的第二個方法是保持足夠的睡眠，對于高患者來說非常重要，睡眠不好的人應該設法改善。《經》指出：“胃不和則臥不安”，部分失眠者常常與消化不良有關。針對這種況，除了注意飲食質量和數量外，還可以使用一些鎮靜安眠藥，如生龍骨、生牡蠣、柏子仁、浮小麥、夜藤和合歡花等。有時還需要使用除痰濁助消化的藥，如溫膽湯加谷芽、山楂和金等。這樣才能解決問題。
養護三法的第三個方法是理大便問題。有些患者常常到大便干結，這是因為腸道中的不足所致，治療應該增加以潤腸。可以選擇一些草藥，如玄參、生地、蓯蓉、黃、火麻仁、南杏仁和瓜蔞仁等。不應隨意使用瀉下劑，如大小承氣湯，以免加重的虧損。另外，有些患者常常到胃脹、腹脹和便溏，這是因為肝旺脾虛所致，潤腸通便的藥并不適用，應該選擇一些平肝理脾的草藥，如夏枯草、草決明、旱蓮草、野花、枳殼、青皮、茯苓和淮山等。
總結來說，中醫養生法對于治療高病有一定的療效。除了草藥調理，還應注重飲食調理、保持良好的睡眠和通暢的大便。然而，在使用中藥治療高之前，還是需要在醫師的指導下進行。