隨著生活節奏的加快，很多人的飲食和生活作息變得非常不規律，導致腸胃出現各種不舒服的況，比如胃脹、胃痛、反酸、燒心、打嗝、噯氣、上腹部疼痛等。甚至有統計顯示，十個人中就有八個人存在便問題。由于排便費力、排便困難、排便不盡，許多患者開始不顧一切地吃各種通便藥，比如益生菌、硫酸鎂等，但卻發現效果并不理想。

如果你也有長期便的困擾，以前那些不靠譜的東西就不要再吃了。我可以幫助你修復胃黏和腸黏，同時解決頑固便，一舉多得。方法也非常簡單，只需要用溫開水加上茉莉花和鐵皮石斛泡水喝。在中醫理論中，茉莉花歸脾、胃、肝經，有理氣開郁、辟穢和中的功效。而鐵皮石斛則進胃經，擅長滋養腎、清除胃火。將這兩種藥材加溫開水中，可以促進腸胃的運化，輕松改善便問題。

如果還有其他疑問，可以在評論區提出，我會幫助你解答。通過中醫養生方法，修復腸胃功能，解決便問題。