中醫養生方法治療急脾氣高，經過20年臨床經驗的總結，我們為大家提供了一套中醫治療思路。急脾氣高是由子急躁引起的，主要表現為面紅和脾氣急躁。這是由于肝上和肝火上炎導致的，當火炎上時，臉容易變紅。特別是在年輕患者中，高最大的特點就是肝上和急脾氣。他們承著巨大的工作和生活力，導致肝郁氣滯，進一步引發肝上和火炎上，最終導致脾氣變得急躁。

據中醫的辨證分析，頭暈就是風的表現，而風是由肝氣、肝和肝火引起的。因此，治療頭暈就要從平肝熄風手，即平抑肝上，以及熄掉風火。中醫講究治標和調整本，治療高需要平肝熄風。在治療中，可以采用適量的中藥，如天麻，它對外周管、腦管和冠狀脈都有擴張和改善流的作用，進一步保護心腦。

此外，藥膳也是一種有效的治療方法。在南方，人們在燉的時候常常加一些天麻，因為天麻可以清利頭目、醒腦開竅和熄風。另外，天麻白飲和一些茶飲也可以降低。天麻白飲的配方是天麻、枸杞和白花，而茶飲中常用的草藥有苦丁茶和綠茶，它們都有明確的降作用。

針對肝上和頭暈目眩等癥狀，中醫還有一些傳統良方。例如，天麻鉤藤飲可以平肝熄風，石決明可以鎮肝熄風，山梔和黃岑可以清肝熄風，川牛膝和杜仲桑寄生可以補肝腎，夜藤和茯神可以養心安神和養肝。這些藥可以治療肝上、頭暈目眩等癥狀。

除了藥治療，養生也是非常重要的。選擇一些放松的運可以幫助自我調節緒，如太極拳。太極拳借鑒了傳統的導引吐納方法，有含蓄、斂、連綿不斷、剛相濟的特點，可以達到全放松的狀態。在全放松的同時，對管的力也會放松，自然就下降了。太極拳還可以疏通經絡，調和氣，平和七，使得人們能夠適應外界環境的刺激，從而降低和改善脾氣。

總之，中醫養生方法可以有效治療急脾氣高。在使用藥治療時，請遵循醫生的指導。通過平肝熄風、藥膳推薦和養生方法，我們可以改善肝上、頭暈目眩等癥狀，達到治療高的目的。