現代生活節奏快，很多人都面臨著疲勞、失眠等問題。如果你曾經時用手過多，現在特別敏，一到關鍵時刻就守不住，平時神不振，比較懶，稍微干點活就容易頭暈眼花，注意力不集中，記憶力變差，緒急躁易怒，晚上翻來覆去睡不著覺，那可能是腎不足傷過多所致。腎不足會導致腎水虧虛，腎水不能制火，失衡，就會虛熱生，熱邪擾心神，就容易煩躁，想法比較多，同樣也會到熱邪之擾而妄，就會想法多，繳械早。為了調理這種況，可以嘗試中醫的方法，比如滋補腎，平衡腎之。的調理方法包括服用枸杞子，山藥，山茱萸，地，桑葚子，服盆組，菟子，川牛膝，木香，炙甘草，知母等中草藥。但需要注意的是，這些容只做科普分，不做任何藥推薦，如有相關問題，一定要在醫師指導下服用。希這些信息對你有所幫助。#健康##中醫##養生##中醫養生##中醫來了#