許多都經歷過痛經的折磨，這是一種讓們覺生不如死的婦科疾病。然而，們最苦惱的并不是痛經帶來的生理不適，而是直男男伴們只會說：“多喝熱水！”早在秦漢時期的醫書中，就有關于痛經的記載。中醫認為，痛經是指在經期前或經期后，出現周期小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛難忍的病癥。其主要機理是氣運行的阻礙，常見原因包括寒凝、肝郁和氣虧虛等。寒凝的患者在經期前和經期間往往會出現小腹冷痛，嚴重時還會波及到腰骶部，但熱痛可以緩解，經量也較，暗淡。

痛經嚴重影響的日常生活，并對造持久傷害。緩解痛經并不僅僅是喝熱水那麼簡單！很多人可能會選擇吃止痛藥或者使用熱水袋，但這些方法只是治標不治本。那麼，如何有效緩解痛經呢？我們可以嘗試一下中醫針灸治療。針灸治療痛經可以通過行氣散寒、通經止痛和調補氣、溫養胞宮的作用來緩解痛經。對于原發痛經來說，針灸治療見效快，副作用。在痛經時，子宮平會強烈收，而針灸治療可以緩解痙攣并即時止痛。此外，針灸治療還可以調節機分泌和免疫功能，改善神經、神經遞質代謝和子宮微環境障礙等，從而干預原發痛經。

那麼，中醫針灸治療痛經有哪些的方法呢？首先，常常選取三、中級、次髎、地機等位為主，據辨證施治的原則配以相應的輔，每次治療30分鐘，每天一次。其次，可以采用耳針法治療，選擇生、、皮質下等位，每次選取2至4個位，每次留針20至30分鐘。還可以嘗試臍灸療法，其中關元是治療痛經的主要位之一，也做“丹田”，位于小腹上，前正中線上，距離肚臍眼下3寸，可以溫補元氣。現代研究表明，刺激關元可以減子宮平的收，緩解疼痛，調節IL-2、5-HT水平以減輕子宮局部炎癥反應，調控大腦疼痛調節中樞來緩解痛經。

在進行針灸治療痛經時，需要注意一些事項。首先，一般建議從經前一周開始進行針灸治療，每天一次或隔天一次。其次，經期要保暖，注意營養和衛生，避免食用生冷食和冒雨涉水，還要避免過度勞累。對于寒凝滯的人來說，可以服用生姜赤砂糖水，或者局部熱敷和溫水淋浴來暫時緩解疼痛。最后，在經期要放平心態，放松心，消除對痛經的焦慮和恐懼，避免神刺激引發更強烈的痛。

中醫針灸門診提供針灸治療痛經的服務，門診時間是周一至周五全天。門診地點位于杭州市婦產科醫院門診五樓中醫特診區。