大家好，我是劉醫生。最近有向我提問，為什麼天氣越來越冷，有時候稍微活一下就會出汗，覺非常不舒服。其實在中醫里，我們將出汗分為自汗和盜汗兩種類型。今天，劉醫生將為大家詳細講解這兩種況，并推薦兩種藥，幫助大家補氣斂汗，改善癥狀。

據中醫講解，氣作用于津，形了汗。因此，出現出汗過多的況，一定是失衡所導致的。同時，我們的也通過氣來控制孔的開合。因此，要改善這兩種癥狀，我們需要從調節、補氣手。

首先，我們來講自汗。自汗多見于白天出汗，尤其是運后。中醫認為，自汗多是由于個的氣不牢固所導致的。自汗的人通常伴隨著不愿意說話、渾無力、畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。這時，我們需要通過補氣來鞏固表。這時候可以使用玉屏風散。它有雙向調節的功能，其中的黃芪可以宣肺補氣，對改善自汗有良好的補益作用，而白則可以健脾。只有脾臟強壯，才能生化正氣。另外，防風可以固攝肺氣，因此對改善自汗癥狀是一個不錯的選擇。

盜汗是指患者在清醒時不出汗，但在睡覺時汗流不止。盜汗主要是由于心脾氣兩虛、虛火旺引起的。患者還會出現怕熱、口干、腰膝酸等現象。這時候，我們不能首先補氣，而是需要先補津，再補肺氣。可以使用知柏地黃丸來滋瀉火，益氣補腎。

以上就是今天的全部容了。希大家能夠學到一些知識。謝大家的觀看，我們下期再見。