導語：許多年輕男朋友過早地出現了功能障礙的問題，主要原因是傷過度，沒有給恢復的時間。長時間于元氣產生大于消耗的狀態，這種元氣只能勉強讓你活著，而沒有生活質量。關鍵時刻要麼不能起，要麼時間太短，總之沒有任何滿足的覺。對于這樣的問題，如果使用中醫的方法，年輕人的底子比較好，自我恢復能力也很強。中醫對于這種非痿即泄的問題可以從腎論治，因為無論何種不良習慣，首先會傷害到腎臟，腎虧虛，海綿就無法得到滋養，自然會出現功能障礙。腎氣虧虛，封藏的能力大大下降，因此時間短促，無法保持力長久。很多人會說，我也非常努力地補腎，為什麼還是沒有好轉？對于腎的補益，我們要順應腎的特，一定要溫潤地進行補益，只有溫潤才能補進去，并且長久補益而不出問題。過于燥熱和滋膩都會導致虛不補，進一步加重病。

案例分析：來自山東青島的李先生就是這種況，婚后不能正常生活，總是行為時間太短。這個難以啟齒的問題使他的生活質量大大降低，每天都因為這個問題而憂愁。一些走捷徑的方法實在是無奈之舉，本意并不想選擇這樣的方法，因為那樣做會對造傷害，事后會覺被掏空，需要很長時間才能恢復，因此他仍然希用中醫的方法讓自己康復，畢竟他還年輕。癥狀表現為：糧不足，常常早泄，偶爾能堅持幾分鐘。腰酸疼，經常的腰疼，尤其是在做重活之后。神疲乏力，覺沒有特別多余的力去生活。尿頻夜尿多，尿無力時會出現分叉。頭暈耳鳴，記憶力大大下降，容易忘事。睡眠時間短，每天早晨四點必然醒來。舌質淡，苔白，齒痕重，脈象弱。綜合辨證為：腎氣虧虛，關不守。治療方法是大補腎和腎氣，固關。可以使用枸杞子、山藥、山萸、菟子、覆盆子、川牛膝、五味子、桑葚子、木香、甘草、起石和羊藿。同時囑咐他保持樂觀積極的心態，不要過于焦慮沉迷于疾病中，要順應自然規律生活。經過一段時間的調養，他覺神狀態大為好轉，并且功能也有所恢復。

在此期間，這位朋友問了我一個非常有水平的問題：運是否可以改善狀況？實際上，對于正常人來說適量的運對有益，可以排除多余的脂肪和氣，即使出汗也沒有關系。但是，對于虛弱的人來說，過量的運出汗反而不利，因為汗和源于同一，出汗過多會傷害心臟。而許多虛弱的人由于腎虛導致心氣不足，所以即使要運，只需要微微出汗就可以了。排出的應該是汗而不是氣，很多人總是認為出點汗去好，實際上這是最大的誤區。適量運可以健脾胃，增強脾胃的運化能力。