中醫調理的第一步，就是要準確分清寒熱的質！這也是中醫最重要的一步！大家都聽說過《傷寒雜病論》吧！整本書都是以傷寒來切的，但其中的病并不全是屬于寒的！醫圣張仲景在論述疾病時，都是先考慮寒熱質，而不是像西醫一樣只看病名！懂得分清寒熱的人，注定要比其他人更懂得健康！
首先說說寒質：手腳冰涼，畏寒怕冷，神低迷。這些都是寒質的特點，對于這種質，調理的時候自然要以溫熱的藥來著手了！例如，對于患有風寒冒的人，可以優先選擇桂枝湯進行加減，以桂枝的效用來溫發散。如果是脾胃虛寒，可以在桂枝湯的基礎上加飴糖，變小建中湯來進行加減調理。
而對于熱質，如果是冒的話，容易發燒，甚至出現高燒的況，這其實就是熱盛了，調理的話，就要以清熱散熱為主，例如可以選擇桑飲進行加減。另外，對于胃火比較嚴重，導致燒心胃痛的患者，可以選擇清胃散進行加減調理。
除了以上的況，還有一種質是寒熱夾雜，這時可以選擇小柴胡湯進行加減調理，小柴胡湯對于寒熱夾雜的況有一定的效果。
以上僅供參考，如有不適，請及時就醫。希大家都能夠重視自己的質，找到適合自己的調理方法，保持健康！#健康##中醫##健康科普#