我已經重復說了800遍了，減這件事，狠下心，堅持60天就好了。我經常跟我的患者說，我們現代人胖多數是長時間久坐不，機能退化了，很多生理消化代謝功能在退化，代謝變得極其低下，導致我們沒吃多，但就是消耗代謝不掉。其實這種代謝問題導致的胖，最容易瘦！
首先看看代謝慢、氣重導致的胖的一些表現，一起來對照看看：
【減重效果】——掉秤困難，節食、運不掉秤，甚至反彈
【型】——腹型胖，肚子多松
【】——虛、畏寒、手腳涼、腹瀉、大便溏稀
【皮】——皮油膩、易長痘、暗黃等況
【舌苔】——舌一般是胖大的，苔膩，齒痕舌比較明顯
【緒】——心煩悶、易怒張、腸胃功能弱
【神】——神不好，睡覺不踏實，白天到困倦頭暈
【飲食】——喜食甘厚味，食旺盛，總想吃東西
給大家分一個好消息，我開展了一個60天的減脂瘦活，如果你想參加，在評論區打下“參加”即可。如果以上代謝慢的癥狀占了3條以上，我會結合你的個人況，調理脾胃和代謝，讓你不節食，健康輕松瘦。