導語：當海綿弱無力和敏度高同時出現時，應該如何正確調養呢？中醫表示，補肝腎、養宗筋是解決功能障礙問題的關鍵。對于同時出現痿弱不起和時間短促的問題，即使使用一些快速見效的方法也無濟于事。因此，我們通常需要從肝腎著手治療，這樣可以同時解決這兩個問題。

為什麼海綿會弱無力呢？其本質原因是肝虧虛，無法得到充分的濡養，同時淤過重也讓宗筋失去了韌。而淤產生的主要原因是的問題，有重濁粘滯的特，導致流速過慢。此外，許多人由于志問題導致氣機郁結，進而出現瘀。因此，對于痿弱不起的問題，不僅需要補肝，還需要適當進行氣和瘀的化解。

那麼為什麼海綿敏度會高呢？其本質原因是腎不足導致的腎氣不足，關失守，從而導致時間短促。這種敏度過高實際上是腎氣不足的表現。因此，無論是手過度還是生活過于頻繁，最先損的就是腎臟，最初出現的癥狀就是早泄問題。隨著時間的推移，這種問題會影響到母病及子，從腎虛演變為肝虛，導致時間短促甚至無法起。因此，無力和時間短促只是傷害的嚴重程度不同，需要調理的時間長短也不同。

案例分析：馬先生，今年四十歲，同時出現時間短促和無法起的問題已經多年。盡管狀況很差，但需求卻很大，只能依靠一些藥和快速見效的產品來維持。然而，年輕時就依賴這樣的東西確實令人悲哀，因此他決定求助于中醫，希通過中醫的方法徹底恢復這個問題。

癥見：宗筋弱無力，喪失了韌，即使勉強起也無法完。腰膝酸，頭暈耳鳴，記憶力下降，工作效率低下。格抑，負能量過重，唉聲嘆氣的次數越來越多，大便不形，囊輕微，無論是頭部還是臉部都非常油膩。舌質淡，苔白膩，脈象弱。綜合辨證為肝腎虧虛，夾夾瘀。

針對這種況，可以使用山藥、山萸、茯苓、澤瀉、丹皮、川牛膝、甘草、枸杞子、菟子、覆盆子、仙靈脾、谷芽、麥芽、蓯蓉、薏苡仁和荷葉等藥進行治療。同時，建議保持良好的心態，繼續堅持戒除不良習慣，不要用外代替自需求，每天晚上盡量在十點之前睡，保證充分休息。

經過一段時間的調理，馬先生覺大便變得型，囊問題消失，宗筋的堅韌度大大提高。后期可以加地、起石，并去除薏苡仁和荷葉等藥，經過一段時間后癥狀完全恢復，也可以達到結婚生子的狀態。