在經歷了產后重增加、月經異常以及不適的困擾后，高167cm、重160斤的張士找到了中醫幫助解決這些問題。的飲食習慣是食旺盛，但容易，飯后胃脹，而檢發現的大便偏且粘馬桶。此外，常到乏力、犯困，舌頭上有齒痕，舌苔也呈現白膩的況。據中醫的辨證分析，張士的質屬于脾氣虛、質質。由于脾氣虛導致脾失運化，邪在長期積聚，從而導致了胖問題的出現。

為了幫助張士調理質，中醫開出了一副補氣、健脾、祛的中藥方，主要分包括黨參、白、茯苓、澤瀉等，以協助恢復質的平衡。（中醫辨證調理，一人一方，不可盲目用藥）與此同時，中醫還為張士制定了個化的飲食和運計劃。飲食上建議以清淡為主，避免油膩食，保持三餐規律，每餐七八分飽。此外，建議張士適量加有氧運，如快步走或輕松跑步，以提高新陳代謝率。

經過四個月的治療和生活方式的調整，張士功減掉了30斤的重，月經也恢復了正常，而且的神狀態和大便況也有了明顯的改善。張士對于治療效果到非常滿意，的整健康狀況得到了顯著的提升。中醫的調理和個化的飲食運計劃為張士帶來了令人滿意的結果，也重新獲得了自信和健康。