很多男朋友常常到不舒服，腰膝酸，渾沒勁，缺乏活力，夜間頻繁起夜。據中醫的觀點，這種況通常是由于腎虧虛所導致的。中醫認為腎臟是人的先天之本，主要貯藏氣，而腎則是人生命活所必需的基本質，它能產生腎以溫暖全，腎以滋養和臟。如果虛弱，長期疾病造虧虛，或是生活不節制等因素導致腎虧損，一旦腎虧虛，就無法為提供足夠的能量和營養，因此會出現腰膝酸、牙齒松、乏力、氣短懶倦、早衰和白發等問題。中醫常說虛則不治，因此這種況需要滋補腎。

今天我要分一個小方子，它由黃和續斷組。黃味甘，平，有補氣、健脾潤肺、滋養腎的作用，對于因腎虧虛而引起的腰膝酸和全乏力等問題有很好的改善效果。續斷味辛，微溫，可以進肝腎經脈，有補益肝腎、強健筋骨的功效。兩者搭配使用，可以滋補腎，促進循環。需要提醒大家，中醫用藥需要據個人況進行辨證施治，如果有需要，請及時咨詢專業醫生進行治療和調理。