為什麼患上抑郁會影響我們的睡眠？這個問題讓人們頗為困。中醫認為，抑郁對睡眠的影響可以從氣的失調和志郁結的角度來進行解讀。《黃帝經》提到，抑郁志可以使氣機瘀滯，從而導致氣的運行不暢，影響五臟六腑的功能，尤其是肝臟，它是調暢氣機的關鍵。此外，郁結也可以擾心神，使人難以眠。經指出，志傷傷及氣，氣傷則瘀。抑郁會導致氣瘀滯，形各種臨床病理狀態，也容易出現失眠、多夢等志癥狀。因此，中醫主要以調整志為主，利用中藥、針灸等手段來疏通經絡，調和氣，恢復正常的睡眠模式。總來說，《黃帝經》認為志與臟腑功能切相關，抑郁會導致氣紊從而影響睡眠。中醫治療的核心在于調暢志、平衡氣，這樣才能更好地恢復整心健康。通過中醫的方法，我們可以更好地理解抑郁對睡眠的影響，并找到有效的治療方法。