中醫學認為，從40歲開始，人五臟會按照腎、肝、心、脾、肺的順序逐漸衰老。由于腎臟承五臟之，最終也會首先衰老，這就解釋了為什麼許多人在40歲開始出現神狀態下降、肢問題以及各種小病。實際上，這些都是五臟衰老的跡象。因此，為了保持健康，我們在養生進補時也應按照這個順序進行。接下來，我將與大家分五臟衰老時可能出現的癥狀，看看自己是否已經步衰老的哪個階段吧！

首先，腎臟衰老會影響到腰、骨頭、耳朵和頭發。例如，如果你經常到腰酸背痛、無力，出現耳鳴等癥狀，還有早早出現白發、骨質疏松、椎間盤突出等骨骼問題，這就提示腎臟開始衰老了。這時候，我們需要以補腎為主，據個人況選擇對應的中藥進行調補。

其次，肝臟衰老會影響到眼睛、手腳以及筋脈。如果你最近經常出現眼花、眼干、視力模糊，以及手腳筋、發麻、僵等癥狀，很可能是肝臟開始衰老了。建議及時調理肝臟，補充所需營養。

然后，心臟衰老通常會表現在心神方面。例如，出現失眠、心慌、心跳加快、心煩意的覺，或者說話不靈、出現大舌頭等癥狀，這可能是心臟開始衰老。因為舌頭是心的象征。此時，建議及時補充心臟所需的營養質。

接著，脾臟衰老主要會出現一系列脾胃問題，如食不振、消化不良、大便稀溏等，還有蒼白、無，變薄、糙等況。因為脾臟與部有關。如果出現這些問題，建議及時調理脾臟，選擇適合自己的中藥進行調補。

最后，肺臟衰老主要表現為全皮、發的枯老。例如，上出現皺紋、說話無力、稍微活就氣吁吁、容易到寒冷，以及出現虛汗等癥狀。總之，當五臟開始衰老時，會出現上述癥狀。此時，需要據個人況選擇相應的中藥來進行調補腎臟、心臟、脾臟或肺臟。

如果發現自己同時出現多種況，可能是多個臟同時衰老。建議最好前往專業醫療機構，尋求專業醫生的幫助進行辯證調理。今天的分就到這里，我們下期再見！