中醫觀察舌象可以揭示的虛弱類型以及相應的補益方法。在以下三種典型的舌象中，人們往往是屬于虛不補型，一旦進行補益就容易出現上火的況。這些舌象通常表現為氣虛、寒重或痰重。在這種況下，雖然虛弱，但是不能盲目進行補益，因為補益藥的效果會被痰堵塞，導致熱氣的積聚，進而引發上火，甚至一補就出現上火的況。

第一個舌象是舌胖大，舌面，提示氣虛，水過多。建議在進行補益之前，先清除的水，例如可以使用參苓白散，然后再使用一些補益氣的中藥。

第二個舌象是舌淡白，舌苔白膩，提示氣虧虛，同時存在痰。建議在進行補益之前，先使用二陳丸來清除痰，然后再考慮使用八珍丸或者健脾丸等補益脾胃、養氣的中藥。

第三個舌象是舌中凹陷，舌苔厚膩有齒痕，提示脾虛，痰較重。建議先使用參苓白散或者二陳丸來清除痰，然后再考慮使用附子理中丸來補益脾胃，提升氣。

通過觀察舌象，我們可以更好地了解的虛弱類型，并據不同的況進行相應的補益。這種中醫方法幫助人們保持健康，預防上火等問題的發生。