中醫理論認為，大腦的運作是由脾、肝、心、腎等臟共同協調的結果。各個臟扮演著重要角，脾主運輸，心主神明，肝主疏泄，腎主生化。如果這些臟功能失衡，就會對大腦的正常運作產生影響，導致大腦長時間于張狀態，難以放松。
首先，脾的功能對大腦放松至關重要。脾主運輸，主要負責運化水谷微，控制消化吸收，補充能量。如果脾功能虛弱，就會導致消化不良、營養不良等問題，進而影響到大腦的供能，使其難以放松。
其次，心臟的作用也對大腦放松至關重要。心主神明，是大腦活的關鍵。心氣充足，可以使思維靈活、注意力集中；反之，則可能造思維混、注意力不集中。現代生活中，長期的力、焦慮往往會導致心氣不足，從而使大腦始終于繃狀態。
此外，肝臟的疏泄功能也與大腦的放松息息相關。肝主疏泄，主要負責平衡緒、調節。如果肝氣郁結，就會導致緒不穩定，心煩躁，進而影響到大腦的放松。
最后，腎臟的作用也不容忽視。腎主生化，包括睡眠、激素等方面的調節。如果腎不足，就會導致失眠、焦慮癥等癥狀，使大腦難以得到充分的休息和恢復，難以放松。
據中醫理論，對付大腦長時間繃、難以放松的問題，我們可以采取以下一些中醫方法來緩解。首先，要保持良好的生活習慣。定時作息，合理飲食，適量運，有助于調節臟腑功能，減大腦張的況。
其次，可以嘗試一些中藥調理。比如，在脾胃功能不佳時，可以服用山藥、黃芪等中藥，幫助改善消化吸收，提高能量。若是心氣不足，可以使用丹參、參等中藥，有助于提高心臟功能，增加大腦的供能。在肝郁方面，可以服用柴胡、黃連等中藥，幫助調節緒，減輕心的煩躁。對于腎不足者，可以適當服用枸杞子、山藥等中藥，有助于提高睡眠質量，調節腎臟功能。
此外，心理調節也非常重要。人們可以學習一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，以幫助緩解大腦的張狀態。還可以尋找一些喜的活，以分散注意力，減力。
當然，以上僅是一些對大腦繃、難以放松問題的緩解方法，在應對個問題時應據況進行綜合調理。中醫的療效因人而異，如果出現嚴重問題，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。