隨著近期流高發，預防為了大家關注的焦點。除了戴口罩、勤洗手、營養均衡、適當鍛煉以增強抗力以外，我們還可以試試這些中藥小妙招進行預防。

中藥泡腳是其中一個小妙招。在晚上睡覺時，可以用艾葉、生姜打碎后煮水泡腳，這有助于預防流，并增加人對流病毒和其他傳染病的免疫能力。對夜晚睡眠，個人的免疫力增強也是不錯的。能促進氣運行、加強臟腑功能。

另外，中醫藥方也是一種有效的預防方式。比如代茶飲方人用方（黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克），老人用方（西洋參3克、麥冬6克、花3克），兒用方（太子參3克、麥冬3克、花3克）。這些中藥都有益氣健脾、清熱解毒、滋潤肺等功效。

此外，中藥也可以據癥狀來對應服用，比如有胃腸道癥狀伴乏力的，可以用藿香正氣水。乏力比較明顯，還有咽痛發熱的，可以使用清熱解毒類型的連花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊等。

除了中藥外，藥膳湯食也是一種預防流的方法。在煲湯時配上一些健脾祛的中藥材，例如茯苓、淮山、蓮子、薏米，可以起到利尿去氣的作用，再加點五指桃、陳皮，對補肺氣也是十分好的。

總的來說，預防流需要多方面的措施，中醫藥預防流的小妙招也是一種不錯的選擇。增強自己的抵抗力才是有效對抗流的本，且服藥期間清淡飲食，戒煙戒酒也是大有益的。通過這些中藥小妙招，可以更有把握地預防流。