近來睡眠問題困擾著很多人，常常整夜難以眠，半夜早醒，或者睡困難。中醫藥可以幫助緩解這些問題，以下介紹了三種中藥幫助你調理失眠問題。

一、冬蟲夏草

冬蟲夏草可以有效調理因過度用腦引起的失眠問題。雖然價格較高，但是其治療失眠的效果顯著。一般況下，每天的用量在2克左右，可以通過煲湯或者沖服等方式進行服用。

二、天麻

天麻是一種很好的助眠、養肝的藥，適用于因分泌失調引起的失眠。每天的用量要控制在1.5克以，如果是煲湯服用的話，可以將用量增加到7克。

三、茯苓

茯苓可以用于治療因失眠過度引起的睡眠問題。價格相對冬蟲夏草更為便宜，適合力過大的人群服用。每天在睡前適當多吃一點，一般在15克左右。需要注意的是，茯苓有很好的利尿效果，因此在睡前的兩小時不要服用茯苓。

總之，中醫藥有助于緩解失眠問題，但在服用時需要注意藥的用量和服用時間，以及個人的質和況。希以上介紹的中藥對于失眠問題的緩解能夠有所幫助。