臨床發現，很多人都困擾于失眠問題。輕度失眠表現為睡困難或易醒，而重度失眠則表現為徹夜難眠。失眠常伴有頭痛、頭暈、心悸、健忘、多夢等癥狀。中醫將失眠歸為“不寐”范疇，其病機為盛衰，失調。暴怒、思慮、憂郁、勞累等因素會損傷各臟腑，導致耗損，從而引發失眠。虛寒質的人更容易患上失眠。在我的臨床實踐中，我常常使用寧心安神湯進行治療。它的組分包括甲、炒酸棗仁、夜藤、丹參、夏枯草、旱半夏、百合、生地、黃連、桂、龍齒、炙甘草。其中，板、酸棗仁、夜藤有滋養、寧心安神的作用。酸棗仁既能安定神志，又有補養之力。丹參與四湯功效相似，配合生地和百合，能滋養、清心、益氣、安神。黃連和桂等藥的配伍，可以調和心腎，實現的平衡。龍齒能鎮定驚悸、安神志。炙甘草有益氣和中、調和諸藥的作用。這些藥的聯合應用，能夠滋養、寧心安神、鎮定驚悸、促進睡眠，因此對于治療失眠效果較好。

據不同的癥狀，我在原方的基礎上進行了加減。例如，對于容易睡但易醒、醒后難以再次睡、心悸氣短、面萎黃、月經過多的病人，我會加潞黨參、白和當歸；對于心煩失眠、睡困難、手足心熱、盜汗的病人，我會加阿膠（烊化）、丹皮和子黃；對于頭暈耳鳴、月經不調的病人，我會加鹽黃柏和鹽知母；對于心煩易怒、脅脹痛的病人，我會加郁金、丹皮、柴胡和梔子；對于心煩口苦、目眩、悶、痰多的病人，我會加茯苓和竹茹。以39歲的劉士為例，在3年前因家庭婚姻問題心不暢，每晚睡眠質量差，做惡夢，醒后頭暈頭痛，神不振，逐漸出現睡困難和驚醒的況，月經暗紫，大便結。經過就診，被確診為抑郁癥，并接了抗抑郁藥治療，癥狀有所緩解，每晚能夠睡眠4小時，但醒后仍有頭暈、乏力、神不佳等問題。現在，每晚只能睡3小時，多夢，面萎黃，頭暈乏力，心煩易怒，脅肋脹痛，大便結，舌質紅苔薄黃，脈弦細略數。據中醫診斷，患有不寐癥，證屬肝郁虛，心腎失調。因此，治療方案應該是疏肝解郁，調和心腎，滋養，寧心安神。我給配制了寧心安神湯，并據的癥狀進行了加減，加了當歸、郁金、太子參和龍齒。同時，我也進行了心理安，并止食用辛辣、煙、酒、濃茶、咖啡和油膩食。在服用藥后，的睡眠明顯改善，睡不再困難，惡夢減，頭暈乏力減輕，大便通暢，每晚能夠睡眠4小時。經過連續服用21劑，每晚能夠睡眠6小時，各種癥狀明顯減輕，神狀態較好，面也變得健康。為了鞏固療效，我繼續給配制了7劑藥。在1年后的隨訪中，的各種癥狀消失，痊愈了。

如果你或者你的家人正在困擾于失眠、抑郁等問題，歡迎留言與我分況，讓我來幫助你擺痛苦。