失眠真的很難！每晚翻來覆去睡不著覺，第二天就神萎靡。而酸棗仁，是眾所周知的“安眠圣藥。”而今天呢，我就來分3個關于酸棗仁的藥方，助你一晚好眠。

首先是酸棗仁25g，半夏9g，五味子5g。這個藥方的功效是補益心氣、化痰祛。適用于痰熱擾，導致心不足，引起失眠和驚悸，口干黏膩，舌苔白膩，脈象弦。

其次是酸棗仁25g，麥冬9g，五味子5g。這個藥方的功效是補氣養、安神定志。適用于氣不足，夜間睡眠不穩，舌頭紅潤，脈搏細而快。

最后是酸棗仁25g，生地12g，五味子5g。這個藥方的功效是平衡心火，腎火適用。適用于心腎不，水火不濟，五心煩躁，夜晚難以眠，舌頭呈現紅，脈搏弦細且快。

結合案例來講講上方吧之前呢，有一位林先生找到我，他說他已經6年沒有睡過好覺了，一到晚上就做噩夢，并且還是經常做夢，然后就很容易被驚醒，醒來之后得平復一個多小時才能睡回去。而且他本來就比較膽小，會有膽怯，還很容易焦慮。大便也是溏稀粘膩。經常會覺得口淡，口黏。于是呢，我就給他開了上面那第1個方子--酸棗仁，半夏，五味子。

果然，一個多月再來復診的時候，他說他已經可以睡了，其他癥狀也沒復發了。

大家好！我是中醫科張軍教授，近30年來的臨床經驗讓我認識到，失眠并不可怕，這個是可以被調理好的。所以，不要因為找不到好辦法，就拖著忍著不重視。想改善失眠并不難，跟我一起配合，大部分的人都能擁有好睡眠。

現在我有一個30天失眠調理計劃，如果你有以下問題：1.長期失眠睡不著；2.多夢易醒睡得淺；3.口干口苦，胃口差；4.長期吃安眠藥才能睡；5.有疾病問題導致失眠；6.焦慮抑郁。參加失眠調理計劃，讓我來幫助你擺困擾！