高是一種常見的慢病，也是心腦管疾病的最危險因素之一。許多人因高而遭痛苦，常常到全無力、頭暈耳鳴等癥狀。目前，西醫只能通過讓患者服用降藥來控制病，但中醫則提供了一種可以調理高的方法，那就是艾灸。

中醫認為，高通常是機部虛實失衡所引起的。這種失衡有很多原因，例如長期神張、長期飆升、憂思惱怒、飲食勞傷、年齡增大引起的衰、免疫力下降等都可能導致升高。因此，針對高，中醫的調理方法主要是滋潛。同時，高往往伴隨著高脂，而高脂容易導致腦梗，尤其是型偏胖的人。從中醫的角度來看，高脂屬于痰范疇。

以下是幾個艾灸的位可以幫助控制高和高脂：

1. 百會：位于人頭頂，是百脈會的地方。艾灸百會可以很好地調節的氣機，對高、眩暈、心律失常等癥狀有良好的效果。百會屬于督脈，有息風醒腦的作用，還可以治療癡呆、中風、失語、失眠、健忘等問題。

2. 涌泉：位于足底，是腎經的起點。涌泉是腎經經氣的起點，貫穿脊髓直通大腦，并且與五有的聯系。同時，涌泉周圍還是脾、肝、腎三條經脈的起點。艾灸涌泉可以更好地滋潛，平降肝火，以降低。

3. 大椎：位于督脈上，主管全的氣。如果氣不足，就容易出現高等問題。適當艾灸大椎可以抑制升高，同時還可以提升免疫力和抵抗力。

4. 隆：艾灸隆對高脂有很好的效果。中醫認為，高脂是痰引起的，管的痰含量過高會導致脂粘稠。同時，高脂會引起循環不暢，進而導致氣虛等問題。通過艾灸隆可以調理脾胃功能，化解多余的痰，從而改善流通，恢復正常的。

5. 風池：艾灸風池可以改善頭部的循環，緩解頭部管張，放松頭部神經，同時還能夠穩定緒，對治療高有良好的作用。

6. 太沖：太沖可以疏肝解郁，平時生氣會導致肝氣旺盛，而肝屬木，脾屬土，從五行學說來看，木克土。因此，肝功能不好會影響脾的運化，導致食不能被充分消化吸收，產生多余的和痰。同時，經常生氣會導致頭暈、升高等問題，艾灸太沖可以緩解這些癥狀。

艾灸這些位可以幫助調理高和高脂，但需要堅持長期進行。如果有高和高脂的問題，建議在專業醫師的指導下進行艾灸治療，并結合合理的飲食和生活習慣來維持健康。