賈玲功減為了這個春節的熱門話題,的減果證明了只要下定決心,看似不可能的事也能變現實。更加完的是,如果能夠結合中醫的方子,那就更加可圈可點了。今天我要分給大家的是一副減的方子,這個方子來自名老中醫朱良春老先生的《朱良春用藥經驗集》,名為泄濁輕茶。
現代人的飲食習慣導致容易出現營養過剩的況,特別是在節日期間,各種甘厚膩的食更是難以避免。許多年人,尤其是到了中年以后,這種飲食所帶來的潛在問題層出不窮,脂、糖、尿酸、等各項指標都出現了問題,這時才會警醒過來。朱良春老提供的這個小茶方為大家提供了寶貴的經驗。
泄濁輕茶的分包括黃芪、荷葉、丹參、枸杞子、貞子和普洱茶。什麼是濁呢?它是指營養運化不良,堆積在形多余的脂肪。營養過剩會滋生痰,也算是濁。氣運行不暢形的瘀堵,同樣也是濁。這些濁積聚在,會讓人到特別困重,慢慢地材會變得大腹便便,同時各項指標也會出現異常。
貞子在《神農本草經》中被描述為“主補中,久服健,輕不老”,朱良春老結合長期臨床經驗認為貞子是一種長壽之果,對于現代人因膳食結構失衡、代謝紊引起的現代病,如高脂癥、胖癥、糖尿病、高,以及自免疫紊導致的風病等都有較好的作用。枸杞子跟貞子一樣能夠補益肝腎,《神農本草經》中稱其“久服堅筋骨,輕,不老”。長期飲用枸杞泡水會使力有一個很大的提升,就像給煤油燈添了燈油一樣。
黃芪是常用的補氣藥,被譽為補氣圣藥。氣足了就可以推津運行,痰就不容易生,瘀也不容易凝滯。荷葉則能疏水卻不吸水,用于人,能補脾利,將無用之水從小便疏利出去,消除致升高、致胖的痰濁脂質。而丹參則能清熱,能夠消除管中因熱而生的雜質,所以是化瘀名藥。此方的茶香味濃厚,利于長期服用。
再加上一味普洱茶,《本草綱目拾》中稱其“味苦刻,解油膩牛羊毒,虛人用。苦,逐痰下氣,刮腸通泄。”生普刮油,脾胃虛弱的人群可以改為普,溫和醇厚,不傷脾胃。有句話“藥補不如食補,食補不如神補”。借用《經》的話“起居有常,飲食有節,不妄作勞,恬淡虛無,神守,自然形與神俱,壽終其天年。”不要冀服藥就能一勞永逸,意圖達到“多食,,還不胖”,從飲食做起,才是實事求是。