中醫經絡養生是一種傳統的健康養生方法，通過針灸、按等手段，刺激人的經絡位，達到調理、預防疾病的目的。下面介紹了28個中醫常用的位及其妙用，建議大家收藏起來，以便日常養生之用。
1、中風偏癱找——胃經
胃經的位可以幫助中風偏癱患者恢復肢功能，促進循環，加快康復進程。
2、養心護心找——關
關位于手腕橫紋的中央，經常按關可以舒緩心臟負擔，增強心臟功能，保護心臟健康。
3、心慌失眠找——神門
神門位于頭部的后部凹陷，按神門可以緩解心慌失眠的癥狀，幫助改善睡眠質量。
4、安神醒腦找——神庭
神庭位于頭頂正中央，經常按神庭可以舒緩神經張，增強腦力，提高記憶力和注意力。
5、保健大找——關元
關元位于臍中，按關元可以促進氣運行，增強質，提高免疫力。
6、急胃痛求——梁丘
梁丘位于足跟后方凹陷，按梁丘可以緩解急胃痛的癥狀，舒緩胃部不適。
7、便、腹瀉找——天樞
天樞位于臍上方兩橫指的位置，按天樞可以調理腸胃功能，緩解便和腹瀉的問題。
8、鼻炎、鼻塞找——迎香
迎香位于鼻翼兩側，經常按迎香可以緩解鼻炎和鼻塞的癥狀，暢通呼吸道。
9、白找——四白
四白位于手背的指甲旁邊，經常按四白可以促進循環，改善皮暗沉，達到白的效果。
10、面口疾病找——合谷
合谷位于手背的第一、二掌骨之間，按合谷可以緩解面口疾病的癥狀，如面部神經痛、口腔潰瘍等。
11、肩痛不舉找——肩髎
肩髎位于肩部的肩峰，按肩髎可以緩解肩痛不舉的癥狀，放松肩部。
12、腰背不舒服——委中求
委中位于腰部兩側的脊柱旁，按委中可以緩解腰背不舒服的問題，舒緩腰部疲勞。
13、小筋點——承山
承山位于小前部的兩側，按承山可以緩解小筋的癥狀，舒緩小的張。
14、急腰痛點——后溪
后溪位于腳踝后方凹陷，按后溪可以緩解急腰痛的癥狀，舒緩腰部不適。
15、小指發麻撥——小海
小海位于手掌小指掌心側的凹陷，按小海可以緩解小指發麻的癥狀，促進循環。
16、上肢酸痛找——手三里
手三里位于手臂外側的橫紋上，按手三里可以緩解上肢酸痛的癥狀，舒緩手臂的疲勞。
17、肘關節病找——海
海位于手臂側的橫紋上，按海可以緩解肘關節病的癥狀，舒緩肘部的張。
18、健康長壽找——涌泉、足三里
涌泉位于足底的前庭凹陷，足三里位于小前外側的橫紋上，經常按涌泉和足三里可以促進健康長壽。
19、痛經腰痛按——八髎
八髎位于腰部兩側的脊柱旁，按八髎可以緩解痛經和腰痛的癥狀，舒緩腰部不適。
20、婦科病首選——三
三位于腳踝側的凹陷，按三可以緩解婦科病的癥狀，如月經不調、經痛等。
21、婦科病萬靈丹——陵泉
陵泉位于腳底的前庭凹陷，按陵泉可以緩解婦科病的癥狀，調理生系統。
22、皮疾病找——海
海位于足踝側的凹陷，按海可以緩解皮疾病的癥狀，如疹、痤瘡等。
23、肝氣郁滯——太沖
太沖位于足背的第一、二跖骨之間，按太沖可以緩解肝氣郁滯的癥狀，舒緩緒，促進循環。
24、脾胃疾病找——中脘
中脘位于腹部正中央，按中脘可以調理脾胃功能，緩解脾胃疾病的癥狀。
25、寬順氣找——膻中
膻中位于骨中央，按膻中可以寬順氣，緩解悶氣短的癥狀。
26、壯腰健腎找——命門
命門位于腰部兩側的脊柱旁，按命門可以壯腰健腎，改善腎功能。
27、傷風頭痛找——風府
風府位于頭部的后部發際，按風府可以緩解傷風頭痛的癥狀，舒緩頭部不適。