中醫經絡調理對亞健康和慢疾病的療效已被廣泛認可。經絡系統是人部的一系列氣節點，如果這些節點被堵塞，就會導致經絡的氣不暢，從而引發各種疾病。通過中醫經絡調理，可以逐漸疏通堵塞的氣節點，排除的風、寒、、燥、毒素等有害質，從而實現百脈通的效果，幫助治療多種疾病。特別是對于現代人的亞健康狀態和慢疾病，中醫經絡調理有顯著的療效。此外，經絡調理還可以立即緩解酸痛、脹痛等不適。

膀胱經是人最重要的排毒通道之一。只有保持膀胱經通暢，才能確保的排毒順暢，保持的健康。如果想要減掉后背和部的贅，可以通過刮痧和按膀胱經上的位，取得良好的效果。人有三大排毒途徑，其中第一條是通過輸尿管排尿，是排出毒素最主要的通道之一。第二條是通過大便將廢排出外，雖然對生命影響較小，但若長時間不排便，就會對健康造危害。第三條是通過孔排汗，而膀胱經負責控制尿和汗的排出，因此必須保持膀胱經通暢。此外，膀胱經還直接連接著臟腑，從眼部的晴明到小腳趾外側的，膀胱經上的位有著治療眼疾、熱癥等效果。

胃經是管理腸胃功能的重要經絡，一旦胃經功能失調，整個人就會變得虛弱。胃經的暢通與否直接影響著人們的睡眠質量、胃口和面等。胃經起于面部的承泣，止于足部的食指歷兌，經過面部、頸部、部、腹部、足部，共有43個位。胃經經絡不通會導致整個經絡系統的不適，因此保持胃經通暢非常重要。胃經循環在早上7點到9點，因此早餐的進食對健康至關重要。對于胃經不通的人群，可以使用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵等油進行按。

膽經是消除疾病的重要經絡，它與肝臟切相關。肝臟是的解毒工廠，但它只能依靠膽經這一經絡來排出的毒素。膽經不通的表現包括口苦、臉灰暗、偏頭痛、腺問題等。足膽經是中醫經絡中最重要的一條經絡，起于面部的瞳子療，止于足部的無名指。膽經經絡共有44個位，遍布于面部和小足部。膽經不通會引發頭痛、耳鳴、腺疾病、膽結石等問題。膽的清澈與否與心臟的清澈程度息息相關，睡前敲打膽經可以起到更好的效果。對于出現膽經不通引起的問題，可以使用葡萄柚、天竺葵、杜松等油進行按。

脾經是治療任何慢病的關鍵，也是后天之本和氣生化的源泉。脾經起于足大腳趾的白，止于部上方的大包，經過腳部、部、腹部、部。脾經共有20個位，脾經經絡不通會引起松弛、腺增生、消化不良、月經不調、風等問題。脾經在中醫中扮演著非常重要的角，被稱為后天之本和氣生化之源。脾經的循行時間在早上9點到11點，此時進行按可以迅速增強人的氣循環。可以配合姜、甜橙、檸檬等油進行按，起到防病治病的作用。按脾經還可以減和增胖，對舌頭上的口瘡和上的口瘡也有一定的治療效果。

肝經是保護人的重要經絡之一，可以調節心臟功能，被稱為心臟的保護神。肝經起于足部的大腳趾側，止于部的大敦，經過手臂、頸部、部。肝經絡共有14個位，肝經不通會引起腺增生、慢肝病、月經不調、子宮問題等。肝經的循行時間在晚上1點到3點，此時進行按可以增強五臟的功能。可以配合快樂鼠尾草、洋甘、迷迭香等油進行按，效果更佳。

大腸經是治療便和腹瀉的最佳經絡之一。大腸經起于食指的商，止于面部的迎香，經過手部、手臂、頸部、面部等。大腸經絡共有20個位。大腸經不通會引發便、腹瀉、腸胃問題、眼睛干、腫脹等癥狀。大腸經的循行時間在早上5點至7點，如果長時間不大便，可能是大腸經不通。可以使用天竺葵、葡萄柚、甜橙等油進行按，起到治療和保養的作用。

三焦經是排毒最好的一條經絡之一。三焦經起于無名指的關沖，止于面部的竹空，經過手部、肩頸部、頭部、面部等。三焦經絡共有20個位。三焦經不通會引發手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等問題。三焦經的循行時間在晚上9點至11點，再次期間按和敲打可以起到保健的作用。可以配合尤加利、薄荷、薰草等油進行按，效果更好。

小腸經是治療與肺相關的病的重要經絡，也與嚨問題有關。通過刺激和按小腸經，可以改善肩頸和頸椎疾病，并且有助于大腦供。小腸經起于小手指的澤，到手臂、肩頸部、頭部、面部等。小腸經絡共有19個位。小腸經可以治療與相關的疾病，如月經問題、問題、白帶問題、問題以及胃、胰腺、前列腺等問題。十一點至一點是小腸經的循行時間，此時睡頭腦清醒，面紅潤。對于出現病狀的人群，可以使用天竺葵、檸檬、茴香等油進行按，效果更好。

心包經是治療心臟疾病的重要經絡，可以調節心臟功能，起到保護心臟的作用。心包經起于房的正中間，止于手臂的沖，經過手部、肩頸部、頭部、面部等。心包經絡共有19個位。心包經可以治療心管疾病、冠心病、緒問題等。心包經的循行時間在晚上11點至1點，再次時間按和敲打可以增強心臟功能。可以配合天池、大椎等進行按，治療相關疾病。

腎經是激活先天之本的重要經絡，對抗疾病和衰老非常重要。腎經起于足部的涌泉，循環到頭部。腎經上的位包括涌泉、然谷、大鐘等。經常刺激和按腎經可以防止衰老。腎經可以治療與腎臟相關的疾病，如糖尿病、口、尿、等。腎經上的位也可以治療咽疾病。涌泉是腎經的重要位，經常按可以延緩衰老。若出現腎經不通引起的問題，可以使用薄荷、薰草等油進行按。

督脈主管全經，是人太升起的地方。督脈經絡強壯，可以保護免疾病侵襲。督脈的起點在腋窩下的極泉，終點在小指的沖。督脈的功能可以治療一上的各種經問題。可以使用大椎進行按，祛除熱毒，抵風寒，對冒發燒有一定的療效。

任脈也是重要的經絡之一，可以保護免疾病的侵襲。通過打通任脈，可以增強的免疫力。任脈可以通過熏蒸肚臍眼的神闕、撥罐中脘和氣海、推腹和膻中進行調理。斜推腹和敲帶脈可以減、增強大腸蠕、緩解頭痛。當推經絡時，如果有痛點，可以使用刮痧的方法，以排除的淤。經絡上的酸痛和酸痛脹痛等不適可以通過補充氣來緩解。經絡的刺激和按對于治療慢病非常重要，因為中醫有句話說“久病絡”。

需要注意的是，的治療和用針用藥等需要遵循醫生的建議。